التأمينات الاجتماعية: 10 شروط لاستحقاق دعم ساند
موعد إيداع دعم حساب المواطن للدفعة الـ 94 لشهر سبتمبر
مليونيرة صغيرة السن تكشف الخدعة الذهبية لتوفير المال
الصحة العالمية ترفع حالة الطوارئ بشأن جدري القردة
تعديلات في الحكومة البريطانية بعد استقالة راينر
إنقاذ حياة معتمر إندونيسي في المسجد الحرام بعد توقف قلبه
تحذير.. استخدام الجوال في الحمّام يزيد خطر البواسير
حرس الحدود ينقذ مواطنًا تعرض لوعكة صحية في عرض البحر بجازان
القبض على مقيمَين لترويجهما 20 كيلوجرامًا من القات المخدر بعسير
بوتين يتوعد بقصف أي قوة غربية في أوكرانيا
-
34°
كشفت نتائج دراسة علمية أن تناول البيض المسلوق في الصباح بانتظام يمكن أن يزيد متوسط العمر المتوقع.
أفضل حمية غذائية
وقالت الدكتورة زهرة بافلوفا أخصائية الغدد الصم: إن نتائج دراسة علمية، أجراها علماء أمريكيون، أظهرت أن أفضل حمية غذائية هي تلك المحتوية على تناول ثلاث بيضات كاملة، حيث اتضح لهم أنها تخفض مستوى الكوليسترول في الدم وتحسن حالة القلب والأوعية الدموية. كما أن تناول البيض يوميًّا يمنع تطور تصلب الشرايين بفضل ارتفاع مستوى الكوليسترول “الجيد”.
ولم تحدد الدراسة الشكل الذي تناول فيه المشاركون البيض- مسلوقًا أم مطهيًّا على البخار، وتناولوها كاملة.
وتضيف بافلوفا أن صفار البيض غني بمواد ومركبات مغذية نشطة بيولوجيا، تحسن عملية التمثيل الغذائي واستقلاب الدهون ووظيفة منظومة المناعة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب