خلال أسبوع.. ضبط 19077 مخالفًا بينهم 10 متورطين في جرائم مخلة بالشرف
لقطات لاعتراض صواريخ إيرانية في سماء الإمارات والكويت وقطر والبحرين والأردن
طهران تستهدف قواعد في البحرين وقطر والإمارات والكويت
السعودية تدين وتستنكر بأشد العبارات الاعتداء الإيراني الغاشم على الإمارات والبحرين وقطر والكويت والأردن
طهران تحذر أمريكا وتل أبيب: سقطت كل الخطوط الحمراء
هجوم إسرائيلي أمريكي على إيران.. وطهران تستهدف تل أبيب
نص كلمة الرئيس الأمريكي قبل بدء عملية قتالية كبرى ضد إيران
ترمب: الجيش الأميركي ينفذ عملية ضخمة ومستمرة في إيران
ليالي المنشية الرمضانية بالعُلا تُنمّي إبداعات الأهالي وتُعزز ثقافة التطوّع
القبض على 3 مقيمين لترويجهم الشبو في بالشرقية
-
28°
أكدت وزارة الحج والعمرة أن الحماية من أمراض الشتاء الموسمية (كالإنفلونزا والسعال وغيرهما) بالنسبة للمعتمرين، تعد أمرًا بالغ الأهمية لضمان تجربة عمرة صحية.
واستعرضت الوزارة، عبر حسابها على منصة إكس، بعض النصائح الضرورية للوقاية من الأمراض خلال فصل الشتاء وهي:
نظافة اليدين
– اغسل يديك بانتظام بالماء والصابون خاصة قبل تناول الطعام، وبعد استخدام دورة المياه، وبعد الخروج من الأماكن المزدحمة أو العامة.
تعزيز المناعة
إعطاء الأولوية لنظام غذائي متوازن من الفواكه والخضراوات والأطعمة التي تعزز المناعة التقوية دفاعات الجسم ضد الفيروسات.
تجنب الاتصال الوثيق بالمصابين
قلل من الاقتراب من الأفراد الذين تظهر عليهم أعراض أمراض الجهاز التنفسي، مثل السعال أو العطس.
اطلب المساعدة الطبية الطارئة
إذا شعرت بأعراض المرض أثناء أداء النسك. فاطلب الرعاية الطبية الفورية من مرافق الرعاية الصحية المحلية أو التخصصين الطبيين المؤهلين.
التطعيمات والتحصينات
قبل الشروع في أداء النسك، تأكد من أنك أخذت جميع التطعيمات والتحصينات اللازمة.
عدم نقل عدوى الجهاز التنفسي
قم بتغطية فمك وأنفك بمنديل أو بمرفقك عند السعال أو العطس المفاجئ لمنع انتشار العدوى.
تابعوا قناة المواطن على واتساب