إصدار أول ترخيص لتجربة الغوص مع القرش في محمية رأس حاطبة
قصة مُعلّم من الشمالية يجوب العالم لتعليم اللغة العربية على مدى 3 عقود
طيران ناس يطلق برنامجًا لتعليم العربية لموظفيه من 70 جنسية ويرعى نشرها دوليًا
الإطلالات الجبلية بالمدينة المنورة.. مقوّمات طبيعية تدعم صناعة الوجهات السياحية
مركز 911 يستعرض تجربة حية عبر تقنية الواقع لزوّار معرض واحة الأمن
ارتفاع عدد المراكز اللوجستية في السعودية إلى 23 مركزًا في 2024
الملك سلمان وولي العهد يهنئان أمير قطر
أمطار ورياح شديدة السرعة على منطقة جازان حتى المساء
استقرار أسعار الذهب اليوم
بدء تداول أسهم الرمز للعقارات في السوق السعودية اليوم
-
10°
نصح أستاذ وعالم المسرطنات الدكتور فهد الخضيري من يعانون من مشاكل في إنقاص الوزن أو التحكم في مستوى السكر في الدم بالتوقف عن تناول المعجنات وكافة منتجات الدقيق لمدة شهر.
مقاطعة الخبز والمعجنات
وقال الخضيري: عندما يثبت وزنك أو تعجز عن الحمية أو تعاني من عدم التحكم بالسكّر (عدم نزول السكر رغم أخذ العلاجات) أو لديك مقاومة أنسولين، جرب ولمدة شهر تقطع المعجنات والخبز وكل منتجات الدقيق سواء الأبيض أو البر وأي شيء يدخل في صناعته القمح ومشتقاته أيًا كانت وسترى النتيجة.
علامات مقاومة الأنسولين
وفي وقت سابق أوضح استشاري غدد الصماء والسكري الدكتور فائز حسن، أن من بين علامات وأعراض مقاومة الأنسولين ما يلي:
- زيادة الوزن، إذ تجعل مقاومة الأنسولين بالجسم صعوبة على التحكم في مستويات السكر في الدم، والتي تزيد من فرص اكتساب المزيد من الكيلوجرامات.
- انخفاض مستويات الكوليسترول وارتفاع الدهون الثلاثية، فالأنسولين يحفز امتصاص الجلوكوز من قبل خلايا الكبد والعضلات والأنسجة الدهنية، مقاومة الأنسولين للجسم لا تسمح بفعل الشيء نفسه، مما يؤدي إلى انخفاض الكوليسترول الجيد وارتفاع مستويات الدهون الثلاثية.
- ارتفاع ضغط الدم، فمقاومة الأنسولين تقلل الاتصال بين الخلايا في الجسم، بما في ذلك إشارات تنظيم ضغط الدم وبالتالي قد يؤدي على ارتفاع ضغط الدم.
- أمراض القلب والأوعية الدموية، إذ وجدت دراسة نشرت في دورية جمعية القلب الأمريكية أن النساء المصابات بمقاومة الأنسولين لديهن خطر أعلى للإصابة بأمراض القلب، كما أنها تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
- ظهور بقع داكنة على بعض مناطق الجسم، فالأشخاص المصابون بهذا المرض قد يصابون بحالة جلدية حيث تظهر بقع مخملية داكنة على الظهر والرقبة والفخذ والإبط.
- العطش الشديد أكثر من المعتاد.
تابعوا قناة المواطن على واتساب