الإمساك يسبب السمنة والصداع

كشف أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري عن بعض مضاعفات الإمساك والأمراض التي قد تحدث نتيجة إهمال العلاج.

وقال الخضيري إن الإمساك سبب لكثير من الأعراض الصحية المزعجة كالسمنة، والصداع والقلق والتوتر وتهيّج القولون العصبي والشعور بالغثيان وألم البطن وغيرها وأضاف أن ترك الفضلات في الجسم يؤدي إلى حدوث اضطرابات (هضمية وجسدية ونفسية).

ونصح الخضيري بشرب الماء بكثرة وتناول الألياف مثل الورقيات والخضار والخيار والخس والجزر والسبانخ، وتناول الحبوب الكاملة بقشورها والفواكه باللب والقشور وليس العصير فقط، وممارسة رياضة المشي يومياً.

وفي وقت سابق أكد الخضيري أن نقص المياه داخل خلايا الجسم يؤدي لفسادها وتضررها، حيث تؤدي لتوقف التواصل الخلوي الهام لمائة عملية حيوية يومية بالجسم، وحذر من نقص المياه داخل تجاويف الجسم لأنها تؤدي للإصابة بالجفاف والإمساك والصداع والقلق والتوتر.