انفجاران في دمشق يسفران عن إصابة 18 شخصًا
طيران ناس يحتفل بتدشين أولى رحلاته المباشرة بين الرياض والإسكندرية
وظائف شاغرة لدى شركة ساتورب
وظائف شاغرة في شركة كدانة
وظائف شاغرة بـ فروع شركة المراعي
بدء التسجيل بكليات ومعاهد الهيئة الملكية في ينبع عبر منصة قبول
خبير عالمي: رؤية 2030 تعيد صياغة نماذج التحول الاقتصادي
رياح شديدة السرعة على عدد من محافظات مكة المكرمة
رياح نشطة على منطقة تبوك
سبيس إكس تطلق 81 قمرًا صناعيًا جديدًا
-
31°
قالت مجموعة من الخبراء إن هناك ثلاثة توابل رئيسية يمكن إضافتها إلى نظامنا الغذائي لتقليل خطر الإصابة بآلام المفاصل في وقت لاحق من الحياة.
الثوم
يحتوي الثوم على مركبات مضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد في منع تلف وتآكل الغضروف الناتج عن التهاب المفاصل.
الكُركُم
أظهرت التجارب فائدة في الكركم مضادة للالتهابات يمكن أن تقلل من آلام المفاصل وتورمها، ومن الأفضل تناوله مع الفلفل الأسود لأن الجسم قادر على امتصاصه بشكل أفضل.
الزنجبيل
الدراسات أظهرت أن الزنجبيل يمكن أن يقلل من أعراض التهاب المفاصل، ومن الأفضل استخدامه طازجًا.
وترتبط آلام المفاصل بالعديد من الأعراض، كما يأتي:
عدم الراحة.
التورم.
التهيج.
التصلب.
انتشار الالتهاب إلى مفاصل أخرى في الجسم.
انتفاخ في منطقة المفصل.
احمرار الجلد.
حمى شديدة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب