تحذير من النوم بعد الإفطار مباشرة

قد يتجه بعض الأفراد إلى النوم بعد أداء صلاة المغرب عقب تناول الإفطار الرمضاني، بحجة الإرهاق والحاجة إلى الراحة، إلا أن هذا الفعل له ضرر وآثار على الصحة.

بطء حرق الدهون

وأكدت وزارة الصحة عبر المنصة الرئيسية للتوعية الصحية “عش بصحة”، أن النوم مباشرة بعد الأكل يبطئ حرق الدهون مما قد يزيد الوزن.

قد يهمّك أيضاً

فيديو.. أمير نجران يطمئن على صحة مصابي كورونا عبر الاتصال المرئي

الرياض تتصدر إصابات كورونا الجديدة بـ99 والحالات الحرجة تتزايد

ودعت الصحة إلى تأجيل النوم حتى ساعتين أو 3 ساعات من تناول طعام الإفطار لتجنب الإصابة بحرقة في المعدة، والحموضة، أو بطء معدل حرق الدهون مما يزيد الوزن.