تراجع سعر الذهب اليوم الخميس
5 خطوات سريعة لإصدار تصريح العمرة عبر تطبيق نسك
طريقة عرض وتجديد عقد العمل عبر منصة مساند
ارتفاع القيمة السوقية لشركات التكنولوجيا في سوق الأسهم الصينية
بنك البلاد يبدأ طرح صكوك دولية مقومة بالدولار
حساب المواطن: تحديث بيانات الدخل قد يغيّر مبلغ استحقاق
فيصل بن فرحان يلتقي رئيس لجنة العلاقات الخارجية بمجلس الشيوخ الأمريكي
توقعات بطقس مستقر اليوم على معظم المناطق
التحالف : عيدروس الزبيدي هرب لإقليم أرض الصومال بحراً ومنها لمقديشو ثم أبوظبي جواً
بعد حادث سير.. إعلامية مصرية تفقد القدرة على السير
-
17°
نصحت وزارة الصحة، باستغلال شهر رمضان المبارك في تعديل روتين الحياة اليومي لصحة أفضل.
وقالت الوزارة، عبر حسابها الرسمي “عش بصحة”: “رمضان فرصة للتغيير وخاصةً تغيير الروتين اليومي، لأنك مع الصيام يمديك تعدل عاداتك… وش مقرر تغير؟”
سلوكيات يمكن تعديلها في رمضان
– تقليل استهلاكك للكافيين: بتقليل شرب القهوة.
– الإقلاع عن التدخين أو حتى محاولة الإقلاع عنه.
– زيادة النشاط البدني بالحركة والرياضة والمشي.
تابعوا قناة المواطن على واتساب