جهود التعقيم لا تتوقف لراحة وأمان الطائفين في المسجد الحرام
ترامب يرد على الصحفيين من سطح البيت الأبيض
ارتفاع أرباح فقيه الطبية 59% إلى 68 مليون ريال في الربع الثاني
OpenAI تسعى لبيع أسهم بتقييم 500 مليار دولار
خطوة لتعميق التعلم.. اعتماد نظام الفصلين نقطة تحول في رسم ملامح المستقبل التعليمي
تراجع أسعار الذهب اليوم
توقعات الطقس اليوم: أمطار رعدية وسيول وبرد على 4 مناطق
المتخصص في القضايا الحقوقية والتجارية علي المالكي: الجرائم الإلكترونية في تزايد وضعف الوعي يزيد المشكلة
الجلاجل: مدن السعودية باتت نموذجًا تنافسيًّا عالميًّا في تطبيق معايير المدن الصحية
ضبط شبكة تروج لإعلانات تأجير وحدات سكنية وهمية بالرياض
-
44°
إرشادات للمعتمرين عند الشعور بآلام في العضلات والأربطة
وجهت وزارة الصحة بعض النصائح المهمة إلى المعتمرين لضمان أداء المناسك بشكل جيد.
إرشادات مهمة
ودعت الصحة بحسب ما نشرت إمارة منطقة مكة المكرمة على منصة إكس، المعتمرين إلى اتباع مجموعة من الإرشادات عند الشعور بآلام في العضلات والأربطة أثناء أداء المناسك.
وشددت الصحة على ضرورة التوقف عن الحركة والضغط على المنطقة لتخفيف الألم، مع وضع الماء البارد على المنطقة المصابة، وكذلك طلب مساعدة الفريق الطبي عند الضرورة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب