السعودية الثالثة عالميًّا في قلة عدد ساعات النوم

أكد استشاري طب النوم في مدينة الملك فهد الطبية، الدكتور مانع الشهراني، أن السعودية ثالث دولة في قلة عدد ساعات النوم عالميًّا.

ساعات النوم

وأضاف في تصريحات لبرنامج “الراصد” عبر قناة “الإخبارية”، أن المواطن السعودي ينام أقل من 7 ساعات في الليل، تقريبًا (6.5 ساعة).

قد يهمّك أيضاً

السجن 15 عامًا عقوبة تسهيل دخول المخالفين للسعودية

ضاحي خلفان عن خالد الفيصل: قدوة وأمير القلوب

وأوضح أن نظام المواصلة بهدف تعديل النوم بعد العيد يهدد الصحة، متابعًا: “المواصلة لمدة 24 ساعة يعادل في إدراكه شرب الكحول”، موضحًا أن التعرض لضوء النهار يضبط الساعة البيولوجية.