زلزال بقوة 6,3 درجات يضرب شمال أفغانستان
ارتفاع مبكر في إصابات الإنفلونزا الموسمية والصحة توضح الأسباب
تحديث جدول السداد ضروري لتفادي انقطاع الدعم السكني
سلمان للإغاثة يوزّع 1.640 سلة غذائية في النيل الأبيض بالسودان
أحداث سماوية لافتة وتنوع في الظواهر الفلكية خلال نوفمبر
إيجار تحدد مهلة التنفيذ والإخلاء للمستأجرين بعد انتهاء العقود
برشلونة يفوز على إلتشي بثلاثية
خطوات تقديم طلب الإعفاء من غرامات التأخير عبر تطبيق GOSI
فيصل بن فرحان يتلقى اتصالًا هاتفيًا من روبيو
حرس الحدود ينقذ مقيمين تعرضت واسطتهما البحرية للانقلاب في عرض البحر
-
23°
حذّر تجمع الرياض الصحي الأول، من استخدام الشاشات والأجهزة الإلكترونية قبل النوم، مؤكدًا على أهمية الابتعاد عنها قبل موعد النوم بفترة كافية.
تجنب الجوال قبل النوم
وقال تجمع الرياض الصحي، عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس”، : “ابتعد عن الجوال قبل النوم بنصف ساعة على الأقل.
📱| لنوم صحي؛ لا تستخدم الأجهزة قبل موعد نومك. pic.twitter.com/m3lNKhZDvh
— تجمع الرياض الصحي الأول (@Cluster1_Riyadh) April 11, 2024
وأضاف تجمع الرياض الصحي الأول أن جودة النوم تتأثّر بإضاءة شاشات الأجهزة”.
تابعوا قناة المواطن على واتساب