عبدالعزيز بن سعود يرعى حفل تخريج 1662 طالبًا من كلية الملك فهد الأمنية
النفط يقفز 6%
ولي العهد يجري اتصالًا هاتفيًا برئيس الإمارات
القبض على مواطن لترويجه 18 كيلو حشيش في جازان
استثمار 6 مليارات ريال لتطوير البنية التحتية بمكة والمشاعر المقدسة خلال 4 سنوات
حرارة الصيف تُحيي الزواحف وترفع استهلاك البطيخ
الدفاع الإماراتية: تعاملنا مع 12صاروخًا باليستيًا و3 صواريخ جوالة و4 مسيرات من إيران اليوم
القبض على مقيم لنشره إعلانات تقديم خدمات حج وهمية ومضللة
قمم عسير.. لوحات طبيعية تزدان بها المدرجات الزراعية
منها آلية الحجز.. أبرز الاستفسارات عن لقاحات حجاج الداخل
-
30°
4 خطوات للتخفيف من وطأة تغير الروتين بعد انتهاء إجازة العيد
وجه بدر البدر الرئيس التنفيذي لمؤسسة محمد بن سلمان “مسك” بعض النصائح للتخفيف من وطأة تغير الروتين بعد العودة إلى العمل وانتهاء إجازة عيد الفطر المبارك.
وقال البدر عبر حسابه بمنصة إكس، مساء اليوم الاثنين: نعود اليوم إلى ممارسة أعمالنا بعد إجازة العيد، وغالبًا ما يكون أول أسبوع هو الأصعب بسبب تغير الروتين، فكيف يمكننا تخفيف وطأته؟
وتابع: هذه 4 خطوات أمارسها بعد كل إجازة ووجدت أثرها النافع:
1- استمتع بكوب قهوتك الصباحي.
2- احضر فعاليات العيد في مقر عملك وهنئ زملاءك.
3- ارسم جدولًا زمنيًّا لمهام الأسبوع.
4- ابدأ بإنجاز المهام الصغيرة حتى تهيئ عقلك لجو العمل وتستعد للمهام الكبيرة.
وختم بقوله: أتمنى لكم أسبوعًا مليئًا بالتوفيق.
تابعوا قناة المواطن على واتساب