6 علامات لقلة النوم تؤثر على الأداء الدراسي للطلاب

حددت وزارة الصحة، 6 علامات لقلة النوم تؤثر على الأداء الدراسي للطلاب وتستدعي حصول الطلاب على القدر الكافي من النوم.

6 علامات لقلة النوم

وأوضحت الوزارة، عبر حسابها في منصة “إكس”، أن تلك العلامات تشمل ما يلي:

قد يهمّك أيضاً

تسجيل 36 إصابة جديدة بكورونا وتعافي 35

الحالات الحرجة 480 والرياض تسجل 50.6 % من إصابات كورونا الجديدة

– شحوب الوجه والشعور بالنعاس

– تقلبات المزاج

– صعوبة التعلم والتفكير.

– فقدان الشعور بالحماس

– زيادة احتمالات الإصابة الحوادث عند ممارسة الأنشطة

– زيادة الوزن

وأكدت وزارة الصحة أهمية الحرص على حصول الطلاب على النوم الكافي خلال ساعات الليل، كما أكدت على أهمية النوم مبكراً.