استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم المناطق حتى الأحد والمدني يحذر
ملتقى خبراء الاستراتيجية الـ 9 يطرح رؤى نوعية لتعزيز الأداء المؤسسي
التأمينات: لا تغيير في نسب الاشتراك للمشتركين الحاليين
دخان أسود في الفاتيكان فماذا يعني ذلك؟
ترتيب دوري روشن.. الاتحاد يُعزز صدارته والنصر يتراجع
القبض على مقيم ارتكب عمليات نصب بنشر إعلانات حملات حج وهمية
مراكز نسك عناية تتوزع في مختلف المواقع لتغطية نقاط تواجد الحجاج
الاتحاد يقلب الطاولة ويخطف فوزًا قاتلًا من النصر
عصاميون تعلن الفائزين بموسمها السادس لأفضل المشاريع الريادية السعودية
طريقة إضافة تابع في حساب المواطن
-
24°
حددت وزارة الصحة، 6 علامات لقلة النوم تؤثر على الأداء الدراسي للطلاب وتستدعي حصول الطلاب على القدر الكافي من النوم.
6 علامات لقلة النوم
وأوضحت الوزارة، عبر حسابها في منصة “إكس”، أن تلك العلامات تشمل ما يلي:
– شحوب الوجه والشعور بالنعاس
– تقلبات المزاج
– صعوبة التعلم والتفكير.
– فقدان الشعور بالحماس
– زيادة احتمالات الإصابة الحوادث عند ممارسة الأنشطة
– زيادة الوزن
وأكدت وزارة الصحة أهمية الحرص على حصول الطلاب على النوم الكافي خلال ساعات الليل، كما أكدت على أهمية النوم مبكراً.
تابعوا قناة المواطن على واتساب