هطول أمطار غزيرة وبرد على منطقة حائل
وزارة الصناعة تصدر 44 ألف “شهادة منشأ” خلال مارس 2026
تطبيق “أهلًا” يتيح دخولًا سهلًا وسريعًا إلى ملاعب دوري أبطال آسيا للنخبة 2026
القتل تعزيرًا لـ مواطن أنهى حياة زوجته بضربها وحرقها في الشرقية
ترامب يعلن اتفاقًا لوقف إطلاق النار بين لبنان وإسرائيل
ألمانيا: مستعدون للمشاركة في مهمة لتأمين مضيق هرمز
عون يبحث مع روبيو وقف النار بلبنان ويرفض الحديث مع نتنياهو
وفاة مواطن سعودي بفندق في إسطنبول واعتقال 3 موظفين
سوق الأسهم السعودية يغلق منخفضًا عند مستوى 11554 نقطة
الاتحاد وماتشيدا زيلفيا في مواجهة مرتقبة بربع نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة
-
27°
نصحت وزارة الصحة باتباع ثلاث خطوات للوقاية من الجفاف، موضحةً تعريفه وكذلك أعراض الجفاف.
الوقاية من الجفاف
وقالت وزارة الصحة عبر منصة إكس: إن الوقاية من الجفاف تستدعي شرب الماء حال الشعور بأية أعراض، وتناول أطعمة غنية بالماء مثل الفواكه والخضراوات وشرب كمية كافية من الماء يوميًّا.
ما هو الجفاف؟
وتابعت أن الجفاف يعني فقدان الجسم ماء أكثر مما يتناول، وتشمل الأعراض شعورًا بالعطش والتعب، وجفاف الفم والشفاه والعينين والتبول قليلًا وخروج بول أصفر داكن قوي الرائحة.
أعراض الجفاف
وبالنسبة إلى أعراض الجفاف أوضحت وزارة الصحة، أنها تشمل: الحمى، وفرط التعرق والقيء، والإسهال والتبول الزائد.
تابعوا قناة المواطن على واتساب