مع شرب الماء وممارسة التمارين

راقبوا الضغط والسكر.. 6 نصائح للحجاج بعد الانتهاء من الفريضة

الخميس ٢٠ يونيو ٢٠٢٤ الساعة ٦:٥١ مساءً
راقبوا الضغط والسكر.. 6 نصائح للحجاج بعد الانتهاء من الفريضة
المواطن - فريق التحرير

قدم مستشفى حراء العام، عضو التجمع الصحي بمكة المكرمة، 6 نصائح للحجاج بعد الانتهاء من فريضة الحج.

نصائح للحجاج

وقال المستشفى: إن “شرب 8 أكواب من الماء يوميًّا والاستمرار في ممارسة التمارين والقيام بالفحص الطبي”، من النصائح المهمة للحجاج بعد الانتهاء من الفريضة.

وأضاف عبر حسابه على منصة “إكس” أنه من الضروري تجنب التدخين المباشر والسلبي، وأخذ قسط من الراحة والنوم، ومراقبة مستويات السكر وضغط الدم.

 

تعليقك على الخبر
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني | الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *
التعليق
الاسم
البريد الإلكتروني