ضبط 3757 دراجة آلية مخالفة خلال أسبوع
الحرس الثوري يؤكد مقتل رئيس جهاز استخباراته محمد كاظمي ونائبيه
العثور على الصندوق الأسود الثاني للطائرة الهندية المنكوبة
ولي العهد يتلقى اتصالًا هاتفيًا من رئيس الوزراء اليوناني
الربيعة يطمئن رئيس بعثة الحج الإيرانية على مغادرة طلائع الحجاج منفذ جديدة عرعر
الجيش الإيراني للإسرائيليين: ابتعدوا عن المناطق الحيوية
اللواء المربع يقف على سير العمل في صالات الجوازات بمطار الطائف الدولي
مشروبات تساعدك على التخلص من الانتفاخ
فيصل بن فرحان يبحث المستجدات في المنطقة مع وزيرة خارجية كندا
دليل المُصلي بـ 7 لغات في مصليات المسجد الحرام
-
34°
سعود الطبية: 8 فوائد للنشاط البدني للأطفال مع بداية الدراسة
أكدت مدينة الملك سعود الطبية، أهمية ممارسة النشاط البدني للأطفال من عمر 5 سنوات فما فوق؛ وذلك تزامناً مع بدء الموسم الدراسي الجديد.
فوائد جسدية
وأوضحت المدينة، عبر حسابها في منصة إكس: “أن النشاط البدني يعود بفوائد جسدية على الأطفال و، وتشمل: الحد من خطر الإصابة بالأمراض غير السارية، والحفاظ على وزن صحي، وبناء عضلات قوية، وعظام سليمة، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
فوائد نفسية
وأشارت سعود الطبية، إلى أن الفوائد النفسية للنشاط البدني، تشمل مساعدة الأطفال في سن المدرسة على السيطرة على أعراض القلق والاكتئاب، واكتساب مهارات اجتماعية جديدة، وبناء الثقة بالنفس، وتحسين الأداء الدراسي.
كذلك حددت سعود الطبية، أبرز الأنشطة التي يُنصح بها لمدة ساعة واحدة يومياً، وتتضمّن ممارسة السباحة، وركوب الدراجات الهوائية، والركض، والألعاب الرياضية المختلفة.
👨⚕️ | يعود النشاط البدني بفوائد جمة على الصحة ويسهم في الوقاية من الأمراض .. فما هي فوائده للأطفال؟ #جرعة_صحة pic.twitter.com/lNN8Z6aWVk
— مدينة الملك سعود الطبية (@ksmcmedia) August 17, 2024
تابعوا قناة المواطن على واتساب