أمانة المدينة المنورة تعتمد مشروعين استثماريين بالقطاعين التجاري والسياحي
انتعاش أسواق الذهب في الباحة مع اقتراب عيد الفطر
“استعداد الرجل للعيد”.. مظهر من مظاهر الفرح بالعاصمة الرياض
أمطار رعدية غزيرة وسيول وبرد على 6 مناطق
ضبط 21320 مخالفًا لأنظمة الإقامة بينهم 22 متورطًا في جرائم مخلة بالشرف
اعتراض وتدمير مسيّرة في المنطقة الشرقية
أمطار ورياح وصواعق على منطقة نجران حتى التاسعة مساء
ضبط مواطن رعى 35 متنًا من الإبل في مواقع محظورة بمحمية الملك عبدالعزيز
ستاندرد آند بورز تؤكد تصنيف السعودية الائتماني عند A+ مع نظرة مستقبلية مستقرة
ترامب: على الجيش الإيراني وكل من يدعم النظام إلقاء السلاح لإنقاذ ما تبقى من بلادهم
-
28°
استعرض استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أن هناك 10 عناصر في قائمة أعداء القلب.
وأشار النمر عبر حسابه على منصة إكس إلى أن هذه العناصر تشمل:
أعداء القلب
١.ارتفاع الكلسترول.
٢.التدخين.
٣.التوتر والضغط النفسي والاجتماعي.
٤.عدم التحكم بالضغط.
٥.عدم التحكم بالسكري.
٦.عدم ممارسة الرياضة.
٧.عدم الاكثار من الخضروات والفواكه.
٨.ساعات عمل تتجاوز 45 ساعة أسبوعيًا.
٩.النوم أقل من 7 ساعات يوميًا.
١٠.الضوضاء والإزعاج المستمر.
تابعوا قناة المواطن على واتساب