المملكة تدين وتستنكر بأشد العبارات الهجمات الإيرانية على الأراضي البحرينية
أخفى جثة فتاة في حقيبة سفر والقبض عليه في تايلاند
المركزي الروسي يُخفِّض سعر صرف الروبل أمام العملات الرئيسة
ضبط مواطن مخالف لارتكابه مخالفة التخييم بمحمية الملك عبدالعزيز الملكية
مجلس التعاون يدين بأشد العبارات الهجمات الإيرانية الغادرة على البحرين
الملك سلمان وولي العهد يهنئان رئيس جيبوتي
بتوجيه وزير الدفاع.. التحالف الإسلامي العسكري يشارك في أسبوع الأمم المتحدة لمكافحة الإرهاب
فرنسا تدرس اتخاذ إجراءات بعد قطع بوركينا فاسو العلاقات معها
“المنافذ الجمركية” تسجل 1162 حالة ضبط خلال أسبوع
السعودية تطلق غدًا أسبوع المياه السعودي الأول لتعزيز ريادتها العالمية
-
42°
أصدر المجلس الصحي السعودي، اليوم السبت، خمسة نصائح مهمة للتحكم بعوامل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.
الوقاية من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل
وقال المجلس الصحي السعودي، عبر حسابه في منصة إكس، أنه يمكن التحكم بعوامل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل من خلال النصائح التالية:
- الحفاظ على الوزن الصحي
- اتباع نمط غذائي متوازن
- ممارسة النشاط البدني بانتظام
- حماية المفاصل من الإصابات من خلال القيام بتمارين خاصة.
- التأكد من خلو موقع العمل من مخاطر السقوط
- توفير الأدوات المناسبة التي تناسب القدرة البدنية، ثم الإقلاع عن التدخين.
وأكد المجلس أن هذه التوصيات تهدف إلى تعزيز الوعي بأهمية العناية بالمفاصل والوقاية من الالتهابات والإصابات؛ ما يسهم في تحسين جودة الحياة للأفراد.
للتحكم بعوامل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل#اليوم_العالمي_لالتهاب_المفاصل #المجلس_الصحي_السعودي pic.twitter.com/mVHSBqBbRE
— المجلس الصحي السعودي (@SHC_GOV) October 12, 2024
تابعوا قناة المواطن على واتساب