نزاهة توقف 142 شخصًا باتهامات الرشوة واستغلال النفوذ
أمطار غزيرة وسيول وصواعق على منطقة الباحة حتى الثامنة مساء
جامعة طيبة تُتيح منح الألقاب المهنية والإكلينيكية للكوادر المتميزة في الصحة والتعليم
فرق الإنقاذ في باكستان ترفض استرجاع جثة البطلة الأولمبية
هل السفر خارج السعودية يؤثر أو يلغي التسجيل في حساب المواطن؟
وظائف شاغرة في مصفاة ساتورب
وظائف شاغرة لدى الاتصالات السعودية
وظائف شاغرة بشركة CEER لصناعة السيارات
قتيل ومصابون في حفل لمحمد رمضان!
توقعات الطقس اليوم: أمطار ورياح وغبار على عدة مناطق
-
40°
15 دقيقة من البرودة تُعادل ساعة من ممارسة الرياضة
قال الدكتور محمد الأحمدي، أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني بجامعة طيبة: إن الجسم لا يعاني من البرد كما يُعتقد، بل يعشقه أكثر من الصيف، كاشفًا أن التعرض للبرودة لمدة 15 دقيقة، بما في ذلك الشعور بالارتعاش يعادل حرق 250 سعرًا حراريًّا، وهو ما يوازي ساعة كاملة من التمارين الرياضية.
البرودة تحفز الجسم
وتابع الأحمدي خلال تصريحات إلى برنامج من السعودية أن البرودة تُحفز الجسم على استخدام الخلايا الدهنية البنية، وهي نوع خاص من الدهون، تعمل كمدفأة داخلية طبيعية، موضحًا أن الله سبحانه وتعالى وضع لنا نظامًا داخليًّا رائعًا للتدفئة، يتمثل في الخلايا الدهنية البنية، التي تُنتج الحرارة عند التعرض للبرد.
ورأى أن المبالغة في ارتداء الملابس الشتوية أو التدفئة الزائدة داخل المنازل تعطل هذه الوظيفة الطبيعية، مشددًا على ضرورة تغيير هذه الثقافة لتفعيل فوائد البرودة الصحية، لأن الجسم مصمم للتعامل مع درجات الحرارة الباردة بفاعلية.
تابعوا قناة المواطن على واتساب