96.6 مليون قاصد للحرمين الشريفين خلال أول 20 يومًا من رمضان
مؤشر سوق الأسهم السعودية يغلق مرتفعًا عند مستوى 10942 نقطة
ضمن مشروع محمد بن سلمان.. تجديد مسجد القلعة يوثق إرث الدولة السعودية
إسبانيا تعفي سفيرها في تل أبيب وتقلص تمثيلها الدبلوماسي في إسرائيل
الشرقية تتزين باللون الأخضر احتفاءً بيوم العلم
#يهمك_تعرف | رابط تطبيق سكني لمتابعة أحدث المخططات والمشاريع
الهلال الأحمر يستقبل 10861 بلاغًا إسعافيًا بالمدينة المنورة خلال رمضان
سوسن بدر تطمئن الجمهور على صحة عادل إمام
الشمالية تكتسي بالأخضر احتفاءً بـ يوم العلم
الدفاع القطرية تتصدى لهجمة صاروخية
-
21°
قدم الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، 4 نصائح قبل النوم في فصل الشتاء.
وقال النمر عبر حسابه الرسمي بمنصة إكس: إنه يجب عدم النوم في محل مغلق، وتجنب النوم في مكان مفتوح وبارد جدًّا.
وتابع أنه يجب الاهتمام بتدفئة الجسم وتحديدًا الرأس والقدمين، وعدم النوم قبل التأكد من أن كبير السن ينام في درجة حرارة مناسبة (25 درجة مئوية تقريبًا).
تابعوا قناة المواطن على واتساب