تراجع أسعار الذهب
وظائف شاغرة للجنسين بـ الاتصالات السعودية
وظائف شاغرة في وزارة الصناعة
وظائف شاغرة لدى فروع شركة المراعي
القبض على مواطن نقل مخالفًا لنظام أمن الحدود في جازان
علماء يرصدون جسمًا غريبًا في الفضاء!
الطفلة مروة بوغاشيش.. تطورات جديدة في جريمة خطيرة هزت الجزائر
تأثير شرب عصير الرمان على ضغط الدم
رسميًا.. منع بيع منتجات التبغ في الأكشاك البقالات
الملك سلمان وولي العهد يعزّيان رئيس نيجيريا
-
35°
أوضح استشاري الأمراض الصدرية وطب النوم الدكتور سعد الشريف، أهم العوامل التي تسهم في زيادة ساعات النوم والشعور بالخمول خلال فصل الشتاء.
وقال الشريف، لقناة الإخبارية: إن الشعور بالخمول أمر يختلف من شخص لآخر، فالبعض يتأثر بذلك، ويزيد متوسط النوم عنده لنحو 60 دقيقة، موضحًا أن التأثر ذلك يعود لمجموعة من العوامل منها قصر وقت النهار في الشتاء وتأخر ضوء الشمس.
أسباب الخمول في فصل الشتاء
وأضاف أن ذلك يؤدي لانخفاض إنتاج هرمون السيروتونين وهو المسؤول عن تحسن المزاج والشعور بالطاقة والنشاط، كما يؤدي إلى ارتفاع هرمون الميلاتونين المسؤول عن النوم، وهو ما يجعل الإنسان يشعر بالنعاس والخمول.
وتابع الشريف، أن من الأسباب الأخرى انخفاض درجة الحرارة وهو ما يزيد من الرغبة للنوم، كذلك فالطقس البارد يجعل الإنسان يميل للجلوس داخل المنازل وتقليل النشاط البدني والحركي هو ما يؤدي إلى الخمول.
ولفت إلى أنه من الأسباب الأخرى في فصل الشتاء يميل الناس لتناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والتي تؤدي لزيادة شعور الناس بالخمول.
"تأثر الساعة البيولوجية للإنسان"..
استشاري الأمراض الصدرية وطب النوم د. سعد الشريف: عوامل عدة تسهم في زيادة ساعات النوم والشعور بالخمول خلال فصل الشتاء#برنامج_اليوم pic.twitter.com/7g5kZezbUt
— برامج الإخبارية (@alekhbariyaPROG) January 6, 2025
تابعوا قناة المواطن على واتساب