حرس الحدود بمنطقة جازان ينقذ مقيمًا من الغرق
“التطوير الدفاعي” تنضم لعضوية برنامج التعاون الصناعي بجامعة الملك عبدالله للعلوم والتقنية
برعاية وزير الثقافة.. روائع الأوركسترا السعودية تعود إلى الرياض
5 شروط لتغيير الاسم الأول عبر منصة أبشر
حديث جانبي يجمع ولي العهد مع ترمب الابن في مبادرة مستقبل الاستثمار
بقيادة القوات البحرية.. قوة الواجب المختلطة تحبط تهريب شحنة مخدرات ضخمة
أحمد الشرع من الرياض: السعودية بقيادة ولي العهد مفتاح سوريا نحو العالم
لحظة وصول ولي العهد إلى مقر مبادرة مستقبل الاستثمار
ولي العهد يستقبل نائب رئيس جمهورية الصين ويستعرضان العلاقات الثنائية
الرئيس السوري يستقبل السواحه لمناقشة آفاق الشراكة في الاقتصاد الرقمي بين البلدين
-
27°
يحذر الأطباء من عادة ليلية شائعة قد تتسبب في “شيخوخة” البشرة أثناء النوم، مؤكدين أن هذا الروتين لا يؤدي فقط إلى تكوين التجاعيد، بل قد يؤدي أيضًا إلى ما يسمى بعدم تناسق الوجه.
وقال الدكتور جو ويتنغتون المعروف باسم دكتور جو إم دي، في فيديو على تيك توك: “قد تكون وسادتك هي السبب في عدم تناسق وجهك”. وأوضح كذلك أن “الضغط المستمر” على جانب واحد من الوجه قد يسبب التجاعيد وعدم تناسق الوجه.
عادة ليلة خاطئة
وأضاف الدكتور جو إم دي: “لقد أثبتوا ذلك حتى في الدراسات التي أجريت على التوائم”.
واستشهد ويتنغتون بدراسة علمية نُشرت في مجلة جراحة التجميل والترميم في عام 2014. حللت الدراسة 147 زوجًا من التوائم المتطابقة، وخلصت إلى أن “وضعية النوم على البطن” كانت أحد العوامل الـ 4 التي تساهم في عدم تناسق الوجه.
عوامل زيادة التجاعيد
وفي الدراسة المشار إليها، قال الباحثون: “العوامل الخارجية مثل وضعية النوم على البطن، وخلع الأسنان، وأطقم الأسنان، والتدخين هي عوامل خطر كبيرة لعدم تناسق الوجه”.
وأكد الدكتور ويتنغتون أن أنواع التجاعيد الناتجة عن النوم على الجانب يصعب التخلص منها. وقال: “الأسوأ من ذلك أن التجاعيد الناتجة يمكن أن تكون تجاعيد وجه عمودية، وعادة لا تختفي هذه التجاعيد بالبوتوكس”.
نصائح لتجنب التجاعيد
ومع ذلك، اقترح ويتنغتون 3 طرق لتقليل خطر حدوث ذلك. النصيحة الأكثر أهمية هي النوم على الظهر.
ونصح ويتنغتون: “أولًا، النوم على ظهرك. المعيار الذهبي لشيخوخة الوجه. أنا أنام على جانبي، وأعلم أنه من الصعب القيام بذلك”.
وأضاف: “قد يكون تغيير غطاء الوسادة الخاص بك بمثابة تغيير لقواعد اللعبة لبشرتك”، مقترحًا استخدام “غطاء وسادة حريري. أكثر نعومة وليونة وأسهل على بشرتك”.
وبالنسبة للذين لا يستطيعون مقاومة النوم على جانبهم، نصح ويتنغتون بالتناوب على الجانبين، قائلًا: “إذا لم تتمكن من التوقف عن النوم على الجانب، فقم بالتبديل بين الجانبين لإعطاء وجهك وقتًا متساويًا”.
تابعوا قناة المواطن على واتساب