ضبط مواطن أشعل النار في غير الأماكن المخصصة بمحمية طويق
إغلاق 11 لاونجًا مخالفًا في حائل
اشتراطات ومتطلبات ترخيص محدثة للنُزل المؤقتة في مكة المكرمة والمدينة المنورة
ضبط مواطن رعى 12 متنًا من الإبل في محمية الإمام عبدالعزيز
جامعة جازان تفتح باب التقديم على الدبلومات المدفوعة
هل يؤثر السجل التجاري لأحد أفراد الأسرة على دعم حساب المواطن؟
ضبط مواطن دخل بمركبته في فياض وروضات محمية الملك عبدالعزيز
رياحٌ شديدة على منطقة حائل حتى المساء
ارتفاع صافي تدفقات الاستثمار الأجنبي في السعودية بنسبة 34.5% في الربع الثالث 2025
تعليم الباحة يُطلق خدمة الهاتف الإرشادي والاستشاري
-
18°
أوضح المجلس الصحي السعودي، بالتعاون مع المركز الوطني للقلب، أن ممارسة الرياضة بمعدل 150 دقيقة أسبوعيًّا تُعد خطوة جوهرية لتعزيز صحة القلب وتقوية عضلته، إلى جانب الوقاية من الأمراض المزمنة وتحسين جودة الحياة.
مفتاح صحة القلب
وشدد المجلس على أن النشاط البدني المنتظم، مثل المشي السريع أو الجري الخفيف، يسهم في تحسين الدورة الدموية، خفض مستويات الكوليسترول، وتحقيق اللياقة البدنية والنفسية.
وتابع المجلس الصحي السعودي، أن هذه الحملة التوعوية تستهدف تشجيع الأفراد من كافة الفئات العمرية على تبني نمط حياة صحي، حيث إن الرياضة لا تقتصر فوائدها على تعزيز الصحة البدنية فقط، بل تساهم أيضًا في تحسين الحالة النفسية، تقليل التوتر، وزيادة الطاقة والإنتاجية.
ودعا المجلس الجميع إلى البدء بخطوات بسيطة مثل تخصيص وقت يومي لممارسة الرياضة بما يتناسب مع جدولهم اليومي، مشيرًا إلى أن هذه الجهود تتماشى مع رؤية المملكة 2030 التي تضع تحسين جودة الحياة والوعي الصحي ضمن أولوياتها.
تابعوا قناة المواطن على واتساب