ترامب يغادر قصر اليمامة بعد القمة السعودية الأمريكية وولي العهد في مقدمة مودعيه
مؤشر سوق الأسهم السعودية يغلق مرتفعًا عند مستوى 11532.27 نقطة
القمم الخليجية الأمريكية.. تكامل المصالح وتقارب الرؤى
ولي العهد وترامب يرأسان القمة السعودية الأمريكية ويوقّعان اتفاقية الشراكة الاقتصادية الاستراتيجية بين البلدين
إعلان نتائج القبول المبدئي لوظائف بقطاعات وزارة الداخلية
مشروع تظليل وتبريد الساحات المحيطة بمسجد نمرة
ضبط مخالف استخدم حطبًا محليًا في أنشطة تجارية بمكة المكرمة
كبير مستشاري البيت الأبيض: الشراكة مع السعودية تُمكننا من بناء مستقبل الذكاء الاصطناعي والابتكار
ولي العهد يستقبل الرئيس الأميركي دونالد ترامب في قصر اليمامة بالرياض
أمطار ورياح نشطة على منطقة جازان حتى الثامنة مساء
-
40°
أوضح المجلس الصحي السعودي، بالتعاون مع المركز الوطني للقلب، أن ممارسة الرياضة بمعدل 150 دقيقة أسبوعيًّا تُعد خطوة جوهرية لتعزيز صحة القلب وتقوية عضلته، إلى جانب الوقاية من الأمراض المزمنة وتحسين جودة الحياة.
مفتاح صحة القلب
وشدد المجلس على أن النشاط البدني المنتظم، مثل المشي السريع أو الجري الخفيف، يسهم في تحسين الدورة الدموية، خفض مستويات الكوليسترول، وتحقيق اللياقة البدنية والنفسية.
وتابع المجلس الصحي السعودي، أن هذه الحملة التوعوية تستهدف تشجيع الأفراد من كافة الفئات العمرية على تبني نمط حياة صحي، حيث إن الرياضة لا تقتصر فوائدها على تعزيز الصحة البدنية فقط، بل تساهم أيضًا في تحسين الحالة النفسية، تقليل التوتر، وزيادة الطاقة والإنتاجية.
ودعا المجلس الجميع إلى البدء بخطوات بسيطة مثل تخصيص وقت يومي لممارسة الرياضة بما يتناسب مع جدولهم اليومي، مشيرًا إلى أن هذه الجهود تتماشى مع رؤية المملكة 2030 التي تضع تحسين جودة الحياة والوعي الصحي ضمن أولوياتها.
تابعوا قناة المواطن على واتساب