زلزال بقوة 6,3 درجات يضرب شمال أفغانستان
ارتفاع مبكر في إصابات الإنفلونزا الموسمية والصحة توضح الأسباب
تحديث جدول السداد ضروري لتفادي انقطاع الدعم السكني
سلمان للإغاثة يوزّع 1.640 سلة غذائية في النيل الأبيض بالسودان
أحداث سماوية لافتة وتنوع في الظواهر الفلكية خلال نوفمبر
إيجار تحدد مهلة التنفيذ والإخلاء للمستأجرين بعد انتهاء العقود
برشلونة يفوز على إلتشي بثلاثية
خطوات تقديم طلب الإعفاء من غرامات التأخير عبر تطبيق GOSI
فيصل بن فرحان يتلقى اتصالًا هاتفيًا من روبيو
حرس الحدود ينقذ مقيمين تعرضت واسطتهما البحرية للانقلاب في عرض البحر
-
28°
أوضح استشاري الأمراض الصدرية وطب النوم الدكتور سعد الشريف، أهم العوامل التي تسهم في زيادة ساعات النوم والشعور بالخمول خلال فصل الشتاء.
وقال الشريف، لقناة الإخبارية: إن الشعور بالخمول أمر يختلف من شخص لآخر، فالبعض يتأثر بذلك، ويزيد متوسط النوم عنده لنحو 60 دقيقة، موضحًا أن التأثر ذلك يعود لمجموعة من العوامل منها قصر وقت النهار في الشتاء وتأخر ضوء الشمس.
أسباب الخمول في فصل الشتاء
وأضاف أن ذلك يؤدي لانخفاض إنتاج هرمون السيروتونين وهو المسؤول عن تحسن المزاج والشعور بالطاقة والنشاط، كما يؤدي إلى ارتفاع هرمون الميلاتونين المسؤول عن النوم، وهو ما يجعل الإنسان يشعر بالنعاس والخمول.
وتابع الشريف، أن من الأسباب الأخرى انخفاض درجة الحرارة وهو ما يزيد من الرغبة للنوم، كذلك فالطقس البارد يجعل الإنسان يميل للجلوس داخل المنازل وتقليل النشاط البدني والحركي هو ما يؤدي إلى الخمول.
ولفت إلى أنه من الأسباب الأخرى في فصل الشتاء يميل الناس لتناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والتي تؤدي لزيادة شعور الناس بالخمول.
"تأثر الساعة البيولوجية للإنسان"..
استشاري الأمراض الصدرية وطب النوم د. سعد الشريف: عوامل عدة تسهم في زيادة ساعات النوم والشعور بالخمول خلال فصل الشتاء#برنامج_اليوم pic.twitter.com/7g5kZezbUt
— برامج الإخبارية (@alekhbariyaPROG) January 6, 2025
تابعوا قناة المواطن على واتساب