زلزال عنيف بقوة 6 درجات يضرب ولاية ألاسكا الأمريكية
ارتفاع طفيف في أسعار النفط عند التسوية
وظائف شاغرة لدى شركة الاتصالات
وظائف هندسية شاغرة بـ شركة بترورابغ
وظائف هندسية وإدارية شاغرة في هيئة سدايا
وظائف شاغرة لدى الهيئة العامة للموانئ
العُلا تستضيف السباق التجريبي لبطولة العالم للقدرة والتحمل 2026
إغلاق 783 ورشة مخالفة و530 مستودعًا في العاصمة المقدسة
ضبط 2332 مركبة مخالفة متوقفة في الأماكن المخصصة لذوي الإعاقة
الرياض تستضيف المؤتمر الدولي للتعليم والابتكار في المتاحف
-
15°
أوضحت وزارة الصحة، طريقة التخفيف تدريجيًّا من الكافيين لتعويد الجسم على ذلك قبل صيام شهر رمضان.
وقالت الصحة، عبر حسابها في منصة إكس: “إن الاستعداد للصيام يتطلب التخفيف التدريجي من الكافيين قبل شهر رمضان”.
التقليل من الكافيين
وأضافت أن التقليل من الكافيين قبل رمضان يساعد على التكيف مع الصيام وتجنب أعراض الانسحاب المفاجئ، مثل: “الصداع، التعب، التوتر”، خلال الأيام الأولى من رمضان.
وتابعت وزارة الصحة، أنه يمكن تقليل كمية القهوة التي يتم تناولها تدريجيا والحرص على شرب الماء لزيادة الطاقة في الجسم.
تابعوا قناة المواطن على واتساب