وزير الاقتصاد يبحث مجالات التعاون مع رئيس مؤتمر ميونخ للأمن في العلا
فرنسا تغلق برج إيفل بسبب الإضرابات ضد التقشف
خالد بن سلمان يبحث التطورات الإقليمية والدولية مع وزير الدفاع القطري
هل النحافة المفرطة أخطر على الصحة من زيادة الوزن؟
برعاية وزير الداخلية.. البسامي يشهد الحفل الختامي لبطولة التحدي للفرق التكتيكية بعسير
انطلاق معرض الصقور والصيد السعودي الدولي 2025 بأكثر من 23 فعالية
سلمان للإغاثة يوزّع مساعدات إيوائية للمتضررين من الزلزال في أفغانستان
إسبانيا تسجّل 3832 وفاة بسبب الحر في 2025
الداخلية تنفذ مسارات لتنمية رأس المال البشري وبناء القدرات الأمنية لقطاعاتها
تحذير أمني بشأن هواتف آيفون 17
-
28°
أوضحت وزارة الصحة، طريقة التخفيف تدريجيًّا من الكافيين لتعويد الجسم على ذلك قبل صيام شهر رمضان.
وقالت الصحة، عبر حسابها في منصة إكس: “إن الاستعداد للصيام يتطلب التخفيف التدريجي من الكافيين قبل شهر رمضان”.
التقليل من الكافيين
وأضافت أن التقليل من الكافيين قبل رمضان يساعد على التكيف مع الصيام وتجنب أعراض الانسحاب المفاجئ، مثل: “الصداع، التعب، التوتر”، خلال الأيام الأولى من رمضان.
وتابعت وزارة الصحة، أنه يمكن تقليل كمية القهوة التي يتم تناولها تدريجيا والحرص على شرب الماء لزيادة الطاقة في الجسم.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
