برد الأزيرق يدخل الأجواء السعودية ونصائح للتعامل مع الحالة
أنواع وثائق الملكية المتاحة في شبكة إيجار
تراجع أسعار الذهب اليوم عن مستوياتها القياسية
إنفيديا تستحوذ على حصة بقيمة 5 مليارات دولار في إنتل
الفتح يحقق فوزًا ثمينًا على الخليج في دوري روشن
القبض على مقيم لترويجه الشبو في مكة المكرمة
توضيح من التأمينات بشأن منحة الزواج
والد الفريق البسامي في ذمة الله
هيئة المنافسة: تغريم 13 شركة 36.9 مليون ريال لاتفاقها على الأسعار
رفع إيقاف بيع وشراء الأراضي والعقارات وسط وجنوب العُلا
-
18°
وجه الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين والتصوير النووي بكلية الطب بجامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية، عددًا من النصائح قبل حلول شهر رمضان المبارك.
وقال النمر عبر حسابه الرسمي بمنصة إكس: إنه لا ينصح بعمل الرياضة قبل الإفطار في رمضان وذلك لأن الجسم في أقصى حالات نقصان سوائله ومع المشي (الرياضة) يزداد هذا الفقد مما يعرضه للإجهاد حتى ولو كان الجو معتدلًا.
وتابع أن ذلك لأن الجو عامل واحد فقط من عدة عوامل مؤثرة خاصةً كبار السن، مرض القلب، ومن يتناولون مدرات للبول لأسباب مختلفة.
كما نصح بالتدرج في تقليل القهوة والتدخين قبل دخول رمضان لتفادي التعب ونوبة الصداع الشديد في أول أيامه.
تابعوا قناة المواطن على واتساب