الهلال يتغلب على الخليج بثلاثية نظيفة
بعد 90 عامًا من انقراضه.. هيئة تطوير محمية الملك سلمان تعيد 153 من المها العربي
الهيئة العامة للإحصاء تنظم أعمال المنتدى السعودي للإحصاء في الرياض
مطار طريف يحصل على التصريح البيئي للتشغيل
الوباء الصامت يهدد أهالي الخرطوم
غدًا.. انطلاق التجارب الحرة لجائزة السعودية الكبرى stc للفورمولا1
الاتفاق يتغلّب على الرياض ويكسر سلسلة التعثرات
تعليم الطائف: فتح التسجيل بالنقل المدرسي للعام المقبل وإعفاء ذوي الإعاقة
سلمان للإغاثة يقدم مستلزمات ومستهلكات طبية طارئة لتعزيز قدرات مستشفى غزة الأوروبي
ضبط مواطن أشعل النار في أراضي الغطاء النباتي بمحمية طويق الطبيعية
-
19°
أوضح الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أنه من الخطأ شرب كميات كبيرة من الماء قبل الإمساك مباشرة لتفادي العطش باقي اليوم.
وقال النمر، عبر حسابه على منصة إكس: إن الجسم ليس لديه مخازن لتخزين الماء فهو يتخلص من الزائد عن طريق الكلى، كما أن شرب كمية كبيرة من الماء قبل الإمساك يسبب تقطع النوم للذهاب لدورة المياه فيزيد تعب وإجهاد الصائم.
وأشار النمر إلى أنه يجب تعويض السوائل الناقصة 1.5- 2 لتر على مدار فترة المساء من الإفطار وحتى السحور.
تابعوا قناة المواطن على واتساب