الكويت: القبض على 4 متسللين من الحرس الثوري اشتبكوا مع القوات المسلحة
الشؤون الإسلامية بالشرقية تستكمل جاهزيتها لاستقبال حجاج البحرين عبر جسر الملك فهد
مختبرات الغذاء والدواء: استعدادات مكثفة وتشغيل مستمر لدعم سلامة الحجاج
خور الدمام وجهة بحرية جديدة تحكي العلاقة بين المدينة والبحر
القبض على شخصين لانتحالهما صفة غير صحيحة وسرقة مبلغ مالي من محل تجاري بالرياض
طرح 27 مشروعًا عبر منصة استطلاع منها اشتراطات ترخيص الرعي في المناطق المحمية
خور الدمام وجهة بحرية جديدة تحكي العلاقة بين المدينة والبحر
الحفاظ على المها العربي.. نموذج لالتزام السعودية بحماية مواردها الطبيعية
هيئة العقار تُعلن بدء أعمال السجل العقاري في منطقة عسير
تفاصيل مسار السعي بين الصفا والمروة وآلية احتساب الأشواط السبعة
-
40°
أوضح الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أنه من الخطأ شرب كميات كبيرة من الماء قبل الإمساك مباشرة لتفادي العطش باقي اليوم.
وقال النمر، عبر حسابه على منصة إكس: إن الجسم ليس لديه مخازن لتخزين الماء فهو يتخلص من الزائد عن طريق الكلى، كما أن شرب كمية كبيرة من الماء قبل الإمساك يسبب تقطع النوم للذهاب لدورة المياه فيزيد تعب وإجهاد الصائم.
وأشار النمر إلى أنه يجب تعويض السوائل الناقصة 1.5- 2 لتر على مدار فترة المساء من الإفطار وحتى السحور.
تابعوا قناة المواطن على واتساب