الشؤون الدينية تثري قاصدي الحرمين بمنظومة توعوية مستدامة
أمطار على العاصمة الرياض
وكالة الطاقة الذرية: مفاعل آراك النووي الإيراني خرج من الخدمة
الأخضر يفتتح تدريباته في بلغراد استعدادًا للقاء صربيا وديًا
رصد وتدمير صاروخ طواف باتجاه المنطقة الشرقية
تعديل جدول دوري روشن السعودي بعد تأجيل بعض مواجهات الأندية المشاركة آسيويًا
حرس الحدود بالمدينة المنورة ينقذ طفلًا من الغرق أثناء ممارسة السباحة
أبل تخطط لتحديثات ذكاء اصطناعي مهمة في “سيري”
روسيا: تجاوز تداعيات حرب إيران سيستغرق عدة أشهر
باكستان: ناقشنا مع السعودية وتركيا ومصر سبل إنهاء الحرب بشكل دائم
-
31°
وجهت منصة عِش بصحة التوعوية التابعة لوزارة الصحة العديد من النصائح الصحية التي تسهم في قضاء عيد متوازن بعيدًا عن العادات الغذائية والسلوكية الضارة.
وشددت عبر منصة إكس على أهمية الاستمرار في ممارسة النشاط البدني خلال أيام العيد، وتناول الفواكه الطازجة بدلًا من الحلويات، إلى جانب استبدال الشوكولاتة بالحليب أو اللبن، والشوكولاتة الداكنة بدلًا من العادية.
كما شددت على ضرورة النوم لمدة لا تقل عن 8 ساعات يوميًّا، وشرب 8 إلى 10 أكواب من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم، مع الامتناع عن الألعاب النارية داخل المنزل لتجنب الحوادث والإصابات.
تابعوا قناة المواطن على واتساب