بعد سنوات من النزاعات.. شيرين تتصالح مع شقيقها وتوقف ملاحقته قضائيًا
رياح وأتربة مثارة على المنطقة الشرقية حتى السادسة مساء
الصادرات السعودية تقفز 21.5% بدعم ارتفاع النفط في مارس 2026
إنفيديا تحقق قفزة قياسية في الإيرادات بدعم الذكاء الاصطناعي
الصحة توصي الحجاج بـ ثلاثي الوقاية تحت شمس المشاعر المقدسة
تراجع أسعار الدولار اليوم
ترامب: الأمور قد تتحرك بسرعة إذا فشلت المفاوضات مع إيران
الشيخ الشثري: الاحترافية في إدارة الحشود تعزز تجربة الحجاج وتبرز صورة السعودية عالميًا
عبدالعزيز بن سعود يستقبل رئيس منظمة الحج والزيارة الإيرانية
توقعات الطقس اليوم: رياح وغبار على عدة مناطق
-
40°
وجهت منصة عِش بصحة التوعوية التابعة لوزارة الصحة العديد من النصائح الصحية التي تسهم في قضاء عيد متوازن بعيدًا عن العادات الغذائية والسلوكية الضارة.
وشددت عبر منصة إكس على أهمية الاستمرار في ممارسة النشاط البدني خلال أيام العيد، وتناول الفواكه الطازجة بدلًا من الحلويات، إلى جانب استبدال الشوكولاتة بالحليب أو اللبن، والشوكولاتة الداكنة بدلًا من العادية.
كما شددت على ضرورة النوم لمدة لا تقل عن 8 ساعات يوميًّا، وشرب 8 إلى 10 أكواب من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم، مع الامتناع عن الألعاب النارية داخل المنزل لتجنب الحوادث والإصابات.
تابعوا قناة المواطن على واتساب