ميلان يقفز إلى صدارة الدوري الإيطالي بعد فوزه على نابولي بثنائية
زلزال بقوة 4.2 درجات يضرب غربي إيران
الأمن السيبراني يطلق خدمة التصيد الإلكتروني للجهات الوطنية
فتح باب التأهيل لمشاريع توزيع الغاز الطبيعي في جدة وسدير والخرج
ملكية الرياض تستضيف مسرحية ويكد لأول مرة بالشرق الأوسط
تدفقات غير مسبوقة لسد النهضة تهدد السودان بالغرق
رينارد يعلن قائمة الأخضر استعدادًا لمنافسات الملحق الآسيوي المؤهل لنهائيات كأس العالم 2026
وظائف شاغرة لدى داون تاون السعودية
التحالف الإسلامي يطلق دورة لتعزيز قدرات الكوادر اليمنية في محاربة تمويل الإرهاب
الملحقية الثقافية السعودية في ماليزيا تحتفي باليوم الوطني الـ95
-
30°
شدد المجلس الصحي السعودي، على أهمية الجلوس بطريقة صحية وسليمة، لما له من دور مهم في دعم الجسم، والمحافظة على سلامة العظام والمفاصل.
وقال المجلس عبر منصة إكس إن الجلوس الصحي يسهم في الوقاية من الإجهاد الناتج من استخدام العضلات بشكل خاطئ، ويخفف الضغط على الأربطة المرتبطة بالمفاصل والعمود الفقري، إلى جانب دوره في الحد من آلام الظهر والعضلات.
كما دعا المجلس، إلى الانتباه لوضعية الجلوس، خصوصًا لمن يعملون فترات طويلة أمام الحاسوب.
كما شدد على ضرورة تعديل العادات اليومية البسيطة لأنها قد تنعكس بشكلٍ كبير على الصحة الجسدية وجودة الحياة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب