فوز لي جيه ميونغ بالانتخابات الرئاسية في كوريا الجنوبية
عيد الأضحى.. طريقة اختيار الأضحية السليمة ونصائح ما قبل ذبحها
وكيل الأفواج الأمنية يزور جناح الداخلية في المعرض المصاحب لأعمال ملتقى إعلام الحج
إرشادات توعوية للتعامل مع الإصابات الشائعة أثناء الحج
القوات الجوية تؤمن أجواء المشاعر المقدسة في موسم الحج
تهيئة أكثر من 400 جامع ومصلى بالطائف لصلاة عيد الأضحى
هلال المدينة المنورة يباشر 14 ألف بلاغ خلال الموسم الأول من الحج
أكثر من 98 ألف خدمة صحية مقدمة لضيوف الرحمن حتى اليوم
السديس: توزيع أكثر من مليون نسخة من القرآن مترجمة لإثراء تجربة ضيوف الرحمن
دخول مربعانية القيظ اليوم والبداية الفعلية لفصل الصيف مناخيًا
-
28°
فوائد الفراولة لا تعد ولا تحصى، حيث أشارت دراسة حديثة إلى أن إضافة الفراولة إلى النظام الغذائي اليومي يُمكن أن يُحسّن بشكل ملحوظ صحة القلب والأيض.
وتناول الفراولة بانتظام يمكن أن يُخفّض الكوليسترول ويُقلّل الالتهابات ويُحسّن مقاومة الأنسولين، مما يقي من داء السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India.
فوائد الفراولة
وأفادت الدراسة أيضاً بأن الفراولة ترتبط بعلاج السبب الجذري لعديد من الأمراض، بما يشمل الكبد الدهني وداء السكري.
كما ذكرت أن تناول الفراولة له فوائد قلبية أيضية، من بينها انخفاض الكوليسترول الكلي والكوليسترول منخفض الكثافة وزيادة استرخاء الأوعية الدموية وشدتها وتقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي وتقليل مقاومة الأنسولين وانخفاض سكر الدم.
أيضاً لفتت إلى أن الفراولة ولأنها تُقلّل من مقاومة الأنسولين، وهي السبب الجذري لداء السكري وداء الكبد الدهني، فإنها تُساعد في الوقاية من هذه الأمراض.
وربطت التجارب السريرية الفراولة بتحسين مُختلف مؤشرات أمراض القلب والأوعية الدموية، بما يشمل مستويات الدهون.
العبء العالمي للأمراض.
إلى ذلك، أظهرت الدراسة أن العبء العالمي للأمراض (GBD) أن اتباع نظام غذائي منخفض الفاكهة يُعد من بين أهم ثلاثة عوامل خطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وداء السكري.
أيضا أشارت الأدلة المتراكمة في مجال صحة القلب والأيض إلى أن تناول كوب واحد فقط من الفراولة يوميًا قد يُظهر آثارا مفيدة خلال فترة بسيطة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب