السعودية: ندعم البحرين في أي إجراءات تتخذها لحفظ أمنها واستقرارها
المنتخب السعودي للعلوم والهندسة يصل إلى فينيكس الأمريكية للمنافسة في “آيسف 2026”
الأمير فهد بن سلطان يرعي حفل تخريج الدفعة الـ20 من طلاب وطالبات جامعة تبوك
تنبيه من عوالق ترابية على منطقة نجران تستمر لساعات
الجيش الأمريكي: قتلى في ضربة لزورق تهريب مخدرات شرق المحيط الهادئ
مسؤولون أمريكيون: صبر ترمب ينفد تجاه التعنت الإيراني
القيادة تهنئ رئيس الجمهورية القرغيزية بذكرى يوم النصر لبلاده
خلال أسبوع.. ضبط 11175 مخالفًا لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود
الموارد البشرية: عدم الالتزام بقرارات التوطين مخالفة تستوجب الإبلاغ
البحرين: ضبط 41 شخصًا ضمن تنظيم مرتبط بالحرس الثوري الإيراني
-
36°
يحذّر الخبراء من أن تورم الكاحل، قد يكون علامة تحذير مبكرة لقصور القلب أو مرض الكبد الدهني. ويساعد التعرّف على الأعراض المصاحبة للتورّم في التشخيص والعلاج في الوقت المناسب لهذه الحالات الخطيرة.
قد يحدث ألم الكاحلين أحياناً نتيجة التواء القدم أو الوقوف لفترات طويلة. ومع ذلك، إذا أصبح مزمناً، ينبغي التنبه والقلق.
وبحسب “تايمز ناو نيوز”، يعرف تورّم الكاحل أيضاً باسم الوذمة، وقد يحدث بسبب الطقس الحار والرطب، حيث تتمدد الأوعية الدموية بشكل طبيعي.
خطورة تورم الكاحل
لكن الوذمة تظهر على شكل تورم أو انتفاخ في الكاحلين أو القدمين أو الساقين – إلى جانب شد الجلد أو لمعانه – ما يؤدي إلى ألم شديد، وتيبس، وعلامات عند الضغط على الجلد.
يحدث مرض الكبد الدهني عند تراكم الدهون الزائدة في الكبد، إما بسبب الإفراط في تناول الكحول أو لدى من لا يشربونه.
وتشمل هذه الحالة تراكم الدهون والالتهابات وتلف الكبد، ما ينتج عنه تليف الكبد، وهو مرض يهدد الحياة.
ويقول الأطباء إن الوذمة تحدث بسبب زيادة الضغط الناتج عن ارتفاع ضغط الوريد البابي، والذي ينتج عن تلف الكبد المرتبط بمرض الكبد الدهني.
ويؤدي هذا التراكم في الضغط إلى تراكم السوائل في الأنسجة المحيطة، مسبباً التورّم.
وتشمل العلامات الأخرى لمرض الكبد الدهني أيضاً شعوراً خفيفاً أو نابضاً في الجزء العلوي الأيمن من البطن – فوق الأضلاع اليمنى السفلية – وتعباً شديداً وإرهاقاً، وفقداناً غير مبرر للوزن، وضعفاً عاماً.
قصور القلب هو نوع من أمراض القلب والأوعية الدموية يحدث عندما يعجز القلب عن ضخ الدم بشكل صحيح وفعال في جميع أنحاء الجسم، ويرجع ذلك غالباً إلى تصلبه أو ضعفه.
ويقول الأطباء إنه بالإضافة إلى الشعور بعدم الراحة في الصدر وصعوبة التنفس – وهما من الأعراض الشائعة المرتبطة بأمراض القلب – فإن تورم الساقين والقدمين والكاحلين قد يشير أيضاً إلى قصور القلب.
ويحدث قصور القلب الاحتقاني عندما توقف إحدى غرفتي القلب عن ضخ الدم بشكل جيد بسبب قصور القلب الاحتقاني. ونتيجة لذلك، يتراكم الدم في الساقين والكاحلين والقدمين، مسبباً الوذمة.
علامات لقصور القلب
• ضيق التنفس.
• الإرهاق.
• الشعور بالدوار.
• قد تحدث نوبات من الدوخة أو الإغماء.
نصائح للوقاية
إلى جانب علاج السبب الكامن وراء الوذمة – قصور القلب أو أمراض الكبد – هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لمنع تراكم السوائل في جسمك:
• عند الجلوس أو الاستلقاء، ضع وسادة تحت ساقيك لإبقائهما مرتفعتين عن مستوى قلبك.
• لا تجلس أو تقف لفترات طويلة دون حركة، أو تمشِ لمسافات قصيرة.
• ارتدِ جوارب داعمة، أو جوارب طويلة، أو أكماماً، لأنها تضغط على أجزاء من جسمك لمنع تجمع السوائل فيها.
• قلل من استهلاك الملح في نظامك الغذائي.
تابعوا قناة المواطن على واتساب