الأمم المتحدة: الهجمات الإيرانية على المدنيين في دول الخليج والأردن ترقى إلى جرائم حرب
الدفاعات الجوية الإماراتية تتعامل مع 9 مسيرات إيرانية
الأمن البيئي يضبط مخالفًا في محمية طويق
الملك سلمان وولي العهد يهنئان رئيس الجمهورية الهيلينية
تسهيلات استثنائية بتوجيهات القيادة.. مغادرة دون رسوم لحاملي التأشيرات المنتهية
شاطئ الشعيبة.. وجهة سياحية واعدة تعزّز مسارات السياحة الاستكشافية والتاريخية
تمديد تأشيرات الزيارة والعمرة والخروج النهائي المنتهية حتى 18 أبريل
إنفاذًا لتوجيهات القيادة.. وزارة الداخلية تباشر معالجة أوضاع حاملي التأشيرات المنتهية اعتبارًا من 25 / 2 / 2026 م
مندوب السعودية في مجلس حقوق الإنسان: إيران تصر على زعزعة الأمن بالمنطقة
ضبط مواطن دخل بمركبته في الفياض والروضات بمحمية الملك عبدالعزيز
-
30°
يحذر الخبراء والأطباء من خطورة عدم الحصول على قدر كافٍ من النوم خلال ساعات الليل.
وفي هذا السياق، حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين بكلية الطب، د. خالد النمر، من 6 أضرار صحية يسببها النوم لأقل من 6 ساعات ليلا.
أضرار قلة النوم
وأوضح النمر عبر حسابه الرسمي في منصة إكس أن هذه الأضرار تشمل:
1 – ارتفاع الضغط.
2 – تعكير المزاج.
3 – ضعف التركيز وقلة الإنتاجية بالعمل.
4 – خفقان القلب.
5 – زيادة حوادث الطرق.
6 – على المدى البعيد يُسبب جلطات القلب.
تابعوا قناة المواطن على واتساب