روسيا تدعو إلى الوقف الفوري للقتال في منطقة الخليج والعودة إلى المفاوضات
العُلا تُحوّل المباني التاريخية من ذاكرة صامتة إلى فضاءات للحياة والثقافة
أمانة الرياض تنفذ حملة رقابية على منشآت المطاعم السحابية ومطاعم الوجبات السريعة
القيادة المركزية الأمريكية: تحويل مسار سفينتين تجاريتين حاولتا خرق الحصار
سوق الأسهم السعودية يغلق منخفضًا عند مستوى 10704.51 نقاط
الشورى يطالب وزارة الصحة بمعالجة فجوات التوظيف وتغطية الاحتياج للكوادر الصحية بجميع المناطق
ترامب: متفائل بإنهاء الحرب في أوكرانيا رغم استمرار الهجمات الروسية
تقرير دولي: المملكة نموذج رائد في بناء اقتصاد ذكي قائم على البيانات والذكاء الاصطناعي
بريطانيا: القبض على رجل هدد بإطلاق النار على رئيس حزب سياسي
الخارجية الروسية: القوة الدولية المزمع نشرها في أوكرانيا تهديد وهدف مشروع لنا
-
39°
أكدت وزارة الصحة، على أهمية ممارسة الركض للجسم والحالة المزاجية.
5 فوائد لممارسة الركض
وأضافت الوزارة، عبر حسابها «عش بصحة» بمنصة (إكس)، أن «الركض ويؤدي إلى مزاج هادئ وحرق السعرات الحرارية بشكل أفضل».
وأكملت وزارة الصحة، أن «الركض يؤدي إلى نوم أعمق وذاكرة أوضح، ويقلل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة».
تابعوا قناة المواطن على واتساب