سلمان للإغاثة يوزّع 750 كرتون تمر في طرطوس بسوريا
بدء مراسم تشييع الشيخ حمد بن خليفة في جامع الإمام محمد بن عبد الوهاب بالدوحة
الطنطورة.. ساعةٌ شمسيةٌ حفظت تقويم المواسم الزراعية في العُلا
الأدنى منذ أكثر من 25 عامًا.. السعودية تسجل شبه اختفاء للعواصف الغبارية خلال يونيو
إزالة 48.4 مليون متر مكعب من الرمال في 2025 عن حرم الطريق
اللجنة المنظمة لكأس آسيا 2027 وجامعة الملك عبدالعزيز توقعان اتفاقية تعاون في البحث والابتكار
قطر: استمرار الاعتداءات الإيرانية تصعيد خطير يقوض جهود احتواء التوتر
#يهمك_تعرف | صندوق التنمية العقارية يطلق برنامج “التمويل البديل” لدعم تملك المساكن
الكويت تدين وتستنكر الاعتداءات الإيرانية المتكررة
دوريات الأفواج الأمنية بعسير تحبط تهريب 54 كجم من مادة الحشيش المخدر
-
40°
أكد اتحاد روابط مزارعي الهليون الألمان أنّ نبات الهليون والمعروف أيضًا باسم “الإسبرجس” يُعد مفتاح الصحة والرشاقة؛ موضحًا أنّه يمد الجسم بفيتامينات ومعادن مهمة، فضلاً عن انخفاض سعراته الحراريّة.
ويتخذ نبات الهليون، اللون الأبيض أو الأخضر، ويمتاز بأنه غني بفيتامين C وفيتامين E والحديد واليود، ويزخر بأملاح البوتاسيوم وحمض الأسباراتيك، مما يساعد على التخلص من الماء المحتبس في الجسم.
والهليون قليل السعرات الحرارية، حيث يحتوي 100 جرام من الهليون المطهي بدون زبد أو صوص على 19 سعرًا حراريًا فقط.
تابعوا قناة المواطن على واتساب