ميليشيا الحوثي ترفض مبادرات تشغيل مطار صنعاء وتعطل الناقل الوطني لصالح الطيران الإيراني
الصناعات المتقدمة والذكاء الاصطناعي.. مجالات استثمارية واعدة بين السعودية وكندا
المملكة وكندا.. مرحلة جديدة من الشراكة الاستثمارية بين البلدين في شتى المجالات
جامعة نجران تعلن تمديد التقديم على 14 برنامجًا للماجستير
مجلس القيادة اليمني يرفض تسيير رحلة إيرانية إلى صنعاء ويحمل ميليشيا الحوثي مسؤولية تعطيل الناقل الوطني
عسل نجران.. قصص نجاح وطنية تصل إلى العالمية
سلمان للإغاثة يوزع 24,500 وجبة غذائية ساخنة وسط وجنوب قطاع غزة
الفرق بين حرارة الهواء والإحساس الحراري.. المسند يوضح
السعودية: الأمن المائي أولوية لتحقيق التنمية المستدامة
جامعة القصيم تفتح باب التقديم على 29 برنامجًا للدراسات العليا
-
30°
نصح الداعية والكاتب عائض القرني، بالمشي كرياضة هامة لتجديد الدورة الدموية، خاصة ولو اقترن بالتسبيح لله.
وكتب القرني في تغريدة له عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي “تويتر”: “لا تدع المشي أبدًا؛ فإنه يجدد لك الدورة الدموية، ويعقبه انشراح في الصدر خاصة إذا قرنت المشي بالتسبيح”.
وتابع الداعية نصيحته: “امش وسبّح وأبشر بالسرور والسعادة”.
وفي السياق ذاته، أكدت دراسات علمية أن هناك فوائد عديدة للمشي، منها أنه يحارب الإنفلونزا والرشح والزكام؛ حيث بينت دراسات أن الأشخاص الذين يعتادون على المشي لمدة ٣٠ دقيقة يوميًّا أقل عرضة للإصابة بنزلات البرد.
كما يساعد المشي على تحريك عضلات الجسم بأكملها وتغذية خلايا وأنسجة المخ، وأيضًا يحد من الشعور بالقلق والتوتر.
وتزداد رشاقة الشخص بالمشي؛ فالمواظبة عليه تعمل على شد عضلات البطن وحرق الكثير من الدهون المختزنة في المنطقة المحيطة بالخصر، ناهيك عن أنه يُخلص الشخص من الطاقة السلبية الموجودة بالجسم، كما أنه يعزز من إفراز هرمونات السعادة.
وأكدت دراسات سابقة، أن المرأة التي تعتاد على المشي لمدة ٣٠ دقيقة على الأقل يوميًّا تمتلك فرصًا أكبر للشفاء من مرض سرطان الثدي.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
