ضبط مقيم لتفريغه مواد خرسانية في الشرقية
الملك سلمان وولي العهد يهنئان رئيس موريتانيا
الأسر النازحة في غزة تشكر السعودية على إنشاء مخيم آمن يعيد الطمأنينة لها ولأطفالها
فلكية جدة: ظاهرة الليل القطبي في ألاسكا ستستمر 66 يومًا
شاطئ الهرابة يكشف تنوّع التكوينات الطبيعية على ساحل الوجه
3 زلازل متتالية تضرب قضاء بهاباد في إيران
مواقف الرياض تفّعل المواقف المدارة المجانية لسكان أحياء السليمانية وشرق العليا
مكة المكرمة وجدة الأعلى حرارة اليوم بـ34 مئوية
ضبط مواطن رعى 30 متنًا من الإبل في محمية الإمام تركي
إحباط محاولة تهريب أكثر من 52 ألف حبة إمفيتامين مُخبأة داخل ألواح خشبية بميناء ضباء
-
24°
كشفت دراسة علمية حديثة، أن المشي 25 دقيقة يوميًا يسبب انخفاض الآثار المدمرة للخرف، حيث رصد الباحثون في كندا مجموعة من 38 البالغين الذين يعانون من ضعف الإدراك الوعائي، ثاني أكثر الأسباب شيوعاً للخرف بعد مرض الزهايمر.
ووفقاً لموقع صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فقد وجد الباحثون أن أولئك الذين قاموا بـ25 دقيقة من المشي السريع في اليوم بمعدل ثلاث ساعات في الأسبوع شهدوا تحسناً كبيراً في وظيفة الدماغ، وبعد ستة أشهر فقط، تحسن لديهم زمن رد الفعل وغيرها من علامات التحسن لوظيفة الدماغ، وفقاً لفريق البحث الكندي في المجلة البريطانية للطب الرياضي.
وأوضح الباحثون أن الدماغ هو جهاز التمثيل الغذائي الذي يحافظ على صحة الجسم، فإنه يتطلب تدفق الدم الجيد لتقديم المواد الغذائية اللازمة والأكسجين إلى الأنسجة، وأن التمارين الرياضية قد تعزز صحة الدماغ أيضا من خلال زيادة عوامل النمو وهي مواد تعزز نمو الخلايا والتمايز والبقاء على قيد الحياة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب