زلزال عنيف بقوة 6 درجات يضرب ولاية ألاسكا الأمريكية
ارتفاع طفيف في أسعار النفط عند التسوية
وظائف شاغرة لدى شركة الاتصالات
وظائف هندسية شاغرة بـ شركة بترورابغ
وظائف هندسية وإدارية شاغرة في هيئة سدايا
وظائف شاغرة لدى الهيئة العامة للموانئ
العُلا تستضيف السباق التجريبي لبطولة العالم للقدرة والتحمل 2026
إغلاق 783 ورشة مخالفة و530 مستودعًا في العاصمة المقدسة
ضبط 2332 مركبة مخالفة متوقفة في الأماكن المخصصة لذوي الإعاقة
الرياض تستضيف المؤتمر الدولي للتعليم والابتكار في المتاحف
-
15°
نصيحة لكل أم احرصي على سلامة أعين عائلتك وذلك بالتقليل من استعمال أجهزة الكمبيوتر لوقت طويل، فعلى الرغم من الإيجابيات التي يحملها التطور التقني لكن يصاحبه دائماً سلبيات يجب اتخاذ احتياطات معنية للتقليل من أضرارها على الصحة ومن هذه التقنيات جهاز الكمبيوتر الذي وفّر للإنسان خدمات جليلة في الوقت نفسه سبب له حالات مرضية كانت قليلة الظهور من قبل مثل جفاف العيون، فحسب تقرير نُشر في مجلة طبية ألمانية فكل واحد من خمسة يجلس أمام جهاز الكمبيوتر بمعدل ست ساعات يومياً يزور طبيب العيون؛ لأنه يشكو إما من جفاف أو حك العيون أو حساسية ضد الضوء.
ويعود السبب في ذلك إلى قلة سائل الدموع نتيجة إصابة الغدة التي تجمع فيها بالخلل الوظيفي؛ مما يضعف المقاومة الطبيعية للعين حيال أمراض جلدية قد تصاب بها، وترقق طبقة الغدة قد يفرز سائل الدموع في حالات صعبة ما يؤدي إلى التهابات القرنية نتيجة احتكاك جدار الجفن بالعين، وبالتالي إلحاق أذى بحاسة النظر وحسب التقرير الطبي فإن للعوامل البيئية المحيطة وشروط العمل تأثيراً كبيراً على صحة العين، سواء في الصيف حيث المكيفات الهوائية أو في الشتاء التدفئة خاصة المركزية.
ووضع التقرير الطبي بعض النصائح المفيدة للتقليل من جفاف العين منها زيادة نسبة رطوبة الهواء في مكان العمل بنسبة 50 في المائة مع الإكثار من شرب السوائل عدا القهوة حتى الليترين يومياً إذ لم يكن هناك مانع مرضي، مع تفادي تعريض العيون لمجاري هوائية مثل قيادة السيارة والنافذة مفتوحة أو الجلوس مباشرة أمام مروحة هوائية أو مكيف، وعدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان، ويستحسن وضع نظارات صغيرة عند السباحة في المسابح العامة منعا لانتقال عدوى إلى العين وبالنسبة للعمل أمام جهاز الكمبيوتر حذر التقرير من اقتراب العينين من الشاشة، فهي تلتقط كل الأشعة المضرة المنبعثة منها، مع الحرص على أن تكون المسافة على الأقل ثلاثين سنتم، ووضعها على ارتفاع لا يجهد الأجفان مع إعطاء استراحات للعينين بين الفترة والأخرى، ويجب إجراء فحص طبي منتظم لدى طبيب العيون على الأقل مرة كل ستة أشهر خاصة للذين يستعملون نظارات طبية، بالإضافة لاستعمال الدموع الاصطناعية خاصة التي تستحضر من مواد طبيعية للمحافظة على كمية السائل المطلوب للعين.
تابعوا قناة المواطن على واتساب