واشنطن تصعّد الحرب التجارية مع كندا برسوم تصل إلى 50%
الجيش الكويتي: الدفاعات الجوية تتصدى لهجمات صاروخية وطائرات مسيرة إيرانية
رئيس الوزراء البريطاني الجديد يعلن تشكيل حكومته
الدولار قرب أعلى مستوى له في أسبوع
تراجع أسعار النفط اليوم الثلاثاء
تراجع أسعار الذهب مع ارتفاع الدولار وعوائد السندات الأمريكية
ضبط مواطن أشعل النار في غير الأماكن المخصصة بعسير
موجة حارة ورياح نشطة وأتربة مثارة على المنطقة الشرقية
توقعات الطقس اليوم: رياح وغبار على 5 مناطق
السعودية تدين تصريحات ما يسمّى المتحدث العسكري لمليشيا الحوثي من اتهامها بحصار الشعب اليمني وحظر الملاحة البحرية عليها
-
40°
ينصح خبراء الصحة بتناول الخبز الأسمر والخضراوات التي تحتوي على الألياف للوقاية من تقرحات القولون.
وتسبب هذه الأطعمة الغنية بالألياف زيادة حركة الأمعاء، وانتظام عملية الإخراج، وعدم الإصابة بالتهابات وتقرحات القولون كما أنها تقلل حدوثه في المرضى الذين لديهم استعداد وراثي للمرض.
يذكر أن تقرحات القولون تنتشر في بعض العائلات نتيجة الاستعداد الوراثي وأيضا نتيجة طبيعة الغذاء التي تعتمد على استخدام الدهون، والعيش الفينو الأبيض، والدهون المشبعة، مثل الوجبات السريعة، وإهمال تناول الخضراوات والفواكه الطازجة وخصوصا المحتوية على الألياف، وعدم تناول الخبز الأسمر البلدي الغني بالردة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب