صندوق الاستثمارات يعزز دوره الاقتصادي بإستراتيجية جديدة تركز على العوائد والتنمية
برئاسة ولي العهد.. صندوق الاستثمارات العامة يُقرّ إستراتيجية 2026 – 2030
أمانة نجران تطرح 35 فرصة استثمارية في مواقع متعددة بنجران
توقعات بهطول أمطار غزيرة على عدد من محافظات مكة المكرمة
قاعة مرايا تحفة فنية معمارية تعكس جمال العُلا
“مجتمع وصل” ينظم جلسة تناقش تحوّل الخطاب الاتصالي لرؤية السعودية 2030 من الطموح إلى الأثر
الدرعية تحتضن قرعة كأس آسيا 2027
الجيش الأميركي يعلن نجاحه في فرض حصار بحري كامل على إيران
رياح نشطة وأتربة مثارة على منطقة نجران حتى المساء
برنامج الإقراء بالمسجد الحرام يعزّز تعليم القرآن الكريم بالقراءات العشر
-
27°
كشف تقرير على موقع “ريجيم” أن هناك 10 أطعمة تؤدي إلى الانتفاخ.
وبحسب الدكتورة عائشة أكبر، استشارية أمراض الجهاز الهضمي في مستشفى سانت بارك بلندن، تُعتبر الفواكه من أول أسباب الانتفاخ، بما في ذلك التفاح والبطيخ؛ بسبب احتوائها على مادة الفراكتوز، فبعد تناول التفاح قد نحس بالانتفاخ جراء صعوبة امتصاص اللكتوز.
كما تتسبب خضروات مثل القرنبيط والكرفس والملفوف واللفت في الانتفاخ؛ إذ يصعب هضم هذه الأغذية مما يسبب غازًا غير مرغوب فيه.
وينجم الانتفاخ أيضًا عن البقوليات مثل البازلاء والفول والعدس.
كما تؤدي المشروبات الغازية بدورها إلى الانتفاخ، بسبب الكميات العالية التي تحتوي عليها من الكربونات، وينصح الأطباء بتخفيض ضررها عن طريق إضافة الثلج إليها قبل الشرب.
وبالنسبة إلى الثوم والبصل فيسببان الانتفاخ بالرغم من كونهما مضادين للجراثيم، فضلًا عن المحليات الصناعية والحليب، ذلك أن 75 في المائة من سكان العالم لا يستطيعون تحطيم سكر اللاكتوز الموجود في الحليب.
وأيضًا حبوب الإفطار تسبب انتفاخ، والأطعمة السريعة التي تحوي مستوى عاليًا من الصوديوم، وتجعل الجسم يحتفظ بالمزيد من المياه؛ لأنه يحاول تقليل الأملاح.
ومعجون الأسنان يؤثر بدوره على الإنسان فيسبب الانتفاخ، فرغم أنه ليس طعامًا، إلا أنه يحتوي على السكريات الموجودة في الخبز والمكرونة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب