بدء استقبال طلبات تقديم وجبات إفطار صائم في المساجد التاريخية بالمدينة المنورة لشهر رمضان
السعودية ترحب بتصنيف أمريكا لفروع الإخوان المسلمين في مصر والأردن ولبنان جماعات إرهابية
رياح على منطقة تبوك حتى السادسة مساء
ضبط مواطن دخل بمركبته الفياض والروضات في محمية الملك عبدالعزيز
إرشادات للقيادة الآمنة أثناء الغبار
الشؤون الدينية بالمسجد النبوي تكثّف الجولات الميدانية والإرشادية خلال الإجازة
اليوم نهاية المربعانية وغدًا بداية الشبط
هل تعتبر مكافأة الطلاب من ضمن الدخل؟ حساب المواطن يوضح
موعد مباراة مصر والسنغال اليوم في نصف نهائي أمم أفريقيا 2025 والقنوات الناقلة
رياح وضباب على المنطقة الشرقية
-
21°
كشفت دراسة حديثة أن خشونة المفاصل، خاصة الركبة، تضاعفت خلال الخمسين عاما الماضية، وأن إصابة النساء ثلاثة أضعاف الرجال.
وأرجعت الدراسة السبب وراء ذلك يرجع إلى عدم الحركة والجلوس لفترات طويلة ونظام الحياة والغذاء الغني بالبروتينات والسكريات، وأن هذا يعرف بأمراض الروماتيزم وتتآكل عظام المفاصل فى منطقة الأرداف والركبة والقدمين والأيدي بسبب الشيخوخة المبكرة.
وأوضحت أن عدم الحركة ونقص التمرينات يؤدي إلى ضعف الغضاريف المفصلية، وتناول الغذاء الغني بالدهون والسكر يسبب الإصابة بالالتهابات المزمنة على مستوى المفاصل، ما يضعفها، والحل الوحيد هو الحركة حتى يمكن تفادي هذه الآلام المزمنة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب