إعصار بوالوي يحصد أرواح 24 شخصًا في الفلبين
ارتفاع سعر الذهب في السعودية اليوم الاثنين
وفاة وإصابة 22 شخصًا بحادث مروع في مصر.. السبب فلاشة
التأمينات الاجتماعية: 6 خطوات للإبلاغ عن إصابات العمل
رصد طائر “الصرد المُقنّع” في شمال السعودية
“ورث” يعيد تعريف الفنون التقليدية السعودية بمؤتمر الاستثمار الثقافي
حساب المواطن يوضح الأصول القابلة للتقييم
سبيس إكس الأمريكية تُطلق 28 قمرًا جديدًا
التخصصات الصحية تُطلق برنامج متابعة التدريب TTS
الحصيني يتوقع: انصراف الحر تدريجيًا وبداية موسم الأمطار خلال أيام
-
38°
حذر خبراء من تناول بعض الأطعمة والفواكه على معدة فارغة لأنها قد تسبب آلاما في المعدة وانتفاخ البطن أو حرقة في المعدة.
ومن بين الأطعمة الممنوعة على معدة فارغة الخيار والموز فالأول قد يسبب انتفاخًا والثاني غني بالمغنيسيوم قد يرفع مستويات المغنيسيوم في الدم ما يضر القلب.
كما أن تناول الأطعمة الغنية بالسكر على معدة فارغة يمكن أن يرفع مستويات الأنسولين ويشكل عبئا على البنكرياس في الصباح، وهذه العادة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمرض السكر، أما بالنسبة لتناول الطماطم على معدة فارغة فتسبب قرحة المعدة بسبب وجود حمض التانيك الذي يسبب الحموضة.
وبالنسبة للمشروبات الغازية على معدة فارغة فيمكن أن تقلل الدورة الدموية إلى المعدة، لأنها تضر الأغشية المخاطية وهذا يبطيء عملية الهضم، أما بالنسبة لتناول الأطعمة الحارة في الصباح فتكون سيئة جدا للجهاز الهضمي لأنها تعمل على إثارته وتؤدي إلى الحموضة .
وفي المقابل هناك أطعمة أخرى صحية يمكن تناولها على معدة فارغة منها الشوفان والبطيخ والتوت والعسل والمكسرات فهي بدائل آمنة إذا كنت ترغب في تناولها على معدة فارغة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب