جامعة الباحة تعلن تعليق الدراسة الحضورية غدٍ الأحد
وظائف شاغرة لدى الشركة الوطنية للإسكان
البيت الأبيض: المباحثات مع إيران كانت ثلاثية وجهًا لوجه في باكستان
سلطنة عمان: ملتزمون بالحياد الإيجابي وندعو لصون حرية الملاحة
ترامب: دمرنا الجيش الإيراني بالكامل وقيادتهم في عداد الموتى
القيادة المركزية الأمريكية: نعمل على إزالة الألغام من مضيق هرمز
جامعة بيشة: تعليق الدراسة الحضورية غدًا
تعليم الأحساء: الدراسة عن بعد عبر منصة مدرستي.. غدًا
هطول أمطار الخير على الأحساء
وظائف شاغرة لدى شركة صناعة المرطبات
-
26°
نصحت وزارة الصحة، باستهلاك القدر المناسب الكافيين؛ حتى لا يؤثر على صحة المستهلك، موضحة أن القهوة قد تساهم في تحسين المزاج بشرط ألا تتجاوز الحد المسموح به.
وأضافت الصحة، عبر حسابها في “تويتر”، بمناسبة اليوم العالمي للقهوة، أن الحد الأقصى من الكافيين للبالغ 400 ملجم في اليوم، أي ما يعادل 4 أكواب من القهوة السوداء.
وأوضحت أن من أعراض زيادة جرعة الكافيين في الجسم الشعور بالأرق والغثيان، وتسارع نبضات القلب، والصداع وآلام الصدر، وصعوبة التنفس، والهلوسة، وفقدان التحكم بالعضلات.
ونصحت الصحة بإمكانية التعامل مع الزيادة البسيطة في جرعة الكافيين من خلال شرب الماء، وممارسة نشاط خفيف، وتناول الطعام الغني بالألياف والفيتامينات والمعادن.
تابعوا قناة المواطن على واتساب