بالفيديو.. الهلال يفوز على الخليج بثنائية في دوري روشن
جوازات منفذ الوديعة تستقبل ضيوف الرحمن القادمين من اليمن لأداء فريضة الحج
42 طالبًا وطالبة يمثلون السعودية في “آيسف 2026” بالولايات المتحدة الأمريكية
أكثر من 270 مليون عملية نقاط بيع في المملكة بقيمة 16 مليار ريال
من “ماكاسار” إلى رحاب مكة.. حكاية سبعين عامًا من الصبر تُزهر في “طريق مكة”
كوريا الجنوبية تدرس الانضمام للعملية الأمريكية في مضيق هرمز
وزير الحج والعمرة يتفقد خدمات الوزارة لاستقبال ضيوف الرحمن بمطار الملك عبدالعزيز
وظائف شاغرة بفروع الفطيم القابضة
الجيش الباكستاني يدعو لضبط النفس مع تصاعد التوترات بين الولايات المتحدة وإيران
محمد وزوجته.. حكاية 20 عامًا تلبس الحلم ثوب الإحرام عبر مبادرة طريق مكة
-
34°
على الرغم من أنّه لا علاج لميكروبات البرد، والعلاجات المتوفرة تساعد على تخفيف الأعراض وتعجيل الشفاء، كشفت مجلة “الصيدليات الحديثة” الألمانية، أنّه يمكن محاربة نزلات البرد في الشتاء بتناول فيتامين (سي)، والحمامات التبادلية، والذهاب بانتظام إلى حمامات الساونا.
وأوضحت المجلة الألمانية أنَّ “فيتامين (سي) يعمل على تقوية جهاز المناعة، ويمكن إمداد الجسم به من خلال تناول الفواكه الحمضية كالبرتقال واليوسفي”.
وفضلًا عن ذلك، اقترحت المجلّة المتخصصة، 12 نصيحة فعّالة، تسرّع التخلص من نزلة البرد، هي:
- امنح نفسك بعض الراحة لأنها ضرورية للشفاء.
- اشرب الكثير من الماء والسوائل الخالية من الكافيين.
- تناول شاي الأعشاب مثل البابونج.
- تناول الحمضيات، وأضف الليمون (الحامض) إلى الحساء والشاي.
- شوربة الدجاج من العلاجات الفعالة، والأفضل أن تكون غنية بالخضراوات قليلة النشويات.
- اغسل يديك باستمرار، وقم بتغيير أغطية السرير بوتيرة أسرع.
- استخدم بخاخًا لعلاج انسداد الأنف.
- استنشق بخار الماء لعلاج انسداد الأنف.
- تمضمض بالماء الدافئ والملح لعلاج التهاب الحلق.
- قم ببعض التمارين الرياضية لتحفيز المناعة.
- تناول مكملات فيتامين “سي” والبروبيوتك.
- ابتعد عن الحليب ومنتجاته.
تابعوا قناة المواطن على واتساب