الزميل محمد عامر نائب رئيس تحرير “المواطن” يحصد الدكتوراه الجوازات تعلن عن جاهزيتها لموسم حج 1445هـ نتنياهو يرد على التنديدات بشأن السيطرة على الجانب الفلسطيني من معبر رفح تردد قناتي beIN Sports HD 1 و 2 الناقلتين لـ مباراة ريال مدريد وبايرن ميونخ مجلس الوزراء يوافق على تنظيم هيئة الصحة العامة أحمد كعكي لجماهير الاتحاد بعد رحيله: حققنا نجاحات ونتحمل الأخطاء توقعات بعدم تغيير سياسات أوبك+ تجاه إنتاج النفط السبب الحقيقي وراء اهتمام باريس سان جيرمان بـ ياسين بونو عدم تجاوز حافلات النقل المدرسي يعزز السلامة المرورية كاميرا خفية ترصد لقطات مذهلة من قصر بوتين الفاخر
الماء سر الحياة على كوكب الأرض، وقلة شرب القدر الكافي من المياه تؤثر بالسلب على صحة الإنسان.
وفي هذا السياق أفادت مجلة “فرويندين” الألمانية بأن الماء يتمتع بأهمية كبرى للجسم، ليس فقط لأنه يشكل نحو 70% منه، بل أيضاً لأنه يلعب دوراً محورياً لإتمام عملية الأيض.
وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أنه يمكن الاستدلال على قلة شرب الماء من خلال بعض العلامات، مثل التعب والصداع وضعف التركيز وسرعة ضربات القلب وجفاف البشرة والإمساك.
كما يمكن الاستدلال على افتقار الجسم للماء من خلال لون البول، فاللون الأصفر الداكن أو درجات البني تُعَدّ علامات على قلة شرب الماء، في حين يشير اللون الأصفر الفاتح إلى أن كل شيء على ما يرام.
ولتجنب هذه المتاعب الصحية ينبغي الإكثار من شرب الماء والسوائل غير المحلاة بالسكر، بالإضافة إلى تناول الخضراوات والفواكه الغنية بالماء، كالبطيخ والخيار.