السعودية ترحب بنتائج تقرير أممي بشأن ارتكاب الاحتلال لجرائم إبادة جماعية في غزة
الاتحاد الأوروبي يبحث فرض عقوبات على إسرائيل لوقف حرب غزة
الأمراض القلبية الوعائية أبرز أسباب الوفاة عالميًا
الإسترليني يرتفع مقابل الدولار وينخفض مقابل اليورو
الطفلة جوري.. نجت من حرب فلسطين وقتلها كلب في مصر
خلال أسبوع.. 231 مليون عملية عبر النقاط البيع بقيمة 13 مليار ريال
ولي العهد يستقبل الأمين العام للمجلس الأعلى للأمن القومي الإيراني
الوطني لإدارة الدين: الانتهاء من طرح سبتمبر بـ8 مليارات ريال
لقطات مذهلة لجريان وتدفق السيول بوادي نجران
مجلس الوزراء: الموافقة على وثيقة مشروع تخصيص مصنع الملابس والتجهيزات العسكرية
-
34°
أكدت الرابطة الألمانية لأطباء الروماتيزم أهمية الرياضة بالنسبة لمرضى الفصال العظمي بالركبة، حيث إنها تقي من زيادة الوزن، التي بدورها تتسبب في تفاقم حالة الفُصال العظمي بالركبة، أي تآكل مفصل الركبة.
وبالإضافة إلى ذلك تساهم الرياضة في توزيع السائل الزلالي بالمفصل بقدر متساو أثناء ثني أو فرد الركبة.
وعن الرياضات المناسبة، أوصت الرابطة المرضى بركوب الدراجات الهوائية باعتدال سواء في الهواء الطلق أو الدراجة الثابتة في صالة اللياقة البدنية، لبناء العضلات المحيطة بالركبة تدريجياً، والتي تحمي مفصل الركبة.
وعلى الجانب الآخر لا يجوز للمرضى ممارسة الرياضات المُجهدة مثل كرة القدم أو العدو لمسافات طويلة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب