ليالي المنشية الرمضانية بالعُلا تُنمّي إبداعات الأهالي وتُعزز ثقافة التطوّع
القبض على 3 مقيمين لترويجهم الشبو في بالشرقية
فيصل بن فرحان يتلقى اتصالًا هاتفيًّا من وزير خارجية أفغانستان
خطوات تعديل البيانات وإضافة التابع في حساب المواطن
وظائف شاغرة بـ شركة الإلكترونيات المتقدمة
وظائف شاغرة في شركة الفنار
ولفرهامبتون يُسقط أستون فيلا بثنائية نظيفة في الدوري الإنجليزي
#يهمك_تعرف | خطوات حجز الصلاة في الروضة الشريفة عبر توكلنا
مظلات المسجد النبوي.. هندسة متحركة تظلل أكثر من 228 ألف مصلٍ
الحزم يتغلّب على الاتفاق بثلاثة أهداف مقابل هدف
-
20°
هاجس زيادة الوزن خلال رمضان أحد الأمور التي تزعج معظم الصائمين خاصة من النساء حيث يكثر تناول الحلويات والوجبات الغنية بالدهون والبروتينات وغيرها من المواد التي تنسف النظام الغذائي نسفًا.
وبعد مرور 6 أيام على بداية شهر رمضان المبارك أطلق المغردون وسمًا على موقع تويتر بعنوان ” وزنك زاد ولا باقي” في محاولة منهم للتعرف على ما جرى في أوزانهم خلال الأسبوع الأول من رمضان.
في البداية قالت أم أريج: أنا وزني قبل أسبوعين كان 65 والحين 64 وطولي 170 يعني الحمد لله وصلت للوزن المثالي.
وقالت ترف: تقوم المرأة الفرنسية بربط شريط حول خصرها قبل الأكل تحت الثياب ، حتى إذا ضاق الشريط تتوقف عن الأكل ،وتقوم عن المائدة.
أما “عين ” فقالت :” ملابسي بدت تضيق علي تتوقعون محسودة؟”
بدورها قالت ” نوريتا” : “عزيزتي الزوجة إفراطك في الأكل أسهل طريق لزوجك الزواج عليك بالثانية أما الأكل باعتدال في رمضان ينمي المناطق الأنثوية الحيوية في جسمك ..لك حرية الاختيار.”
في حين قالت “هدى”:”ما أتوقع زاد بس هو فجأة صارت الملابس ضيقة ما أدري وش بلاها”. بينما قالت “شموخ” :”الوزن الحقيقي وزن العقل وليس وزن الجسم كم جسم جميل وعقل خفيف وكم جسم غير مقبول وعقل حكيم……!الناس مخابر وليسوا مظاهر …..!!؟”
يذكر أنه يمكن تفادي زيادة الوزن في رمضان من خلال ما يلي:
– التحكم في كمية الطعام خلال وجبة الفطور.
– تجنب الحلويات والمقليات.
– الاهتمام بتناول كميات كبيرة من السوائل.
– الاعتماد على مأكولات ذات السعرات الحرارية القليلة، في السحور.
ــ ممارسة التمارين الرياضية.
تابعوا قناة المواطن على واتساب