رباعية لـ ليفربول ضد توتنهام تُعيده لطريق الانتصارات خماسية تُهدي الفوز لـ تشيلسي ضد وست هام تفاصيل جديدة حزينة عن الحياة الشخصية لأبناء كيت عقب إصابتها بالسرطان ما هي شروط حساب المواطن للنساء وخطوات التسجيل للأرملة سجن مواطن ومقيم سنتين و6 أشهر بسبب التستر في المقاولات رسالة صوتية مؤثرة بين بدر بن عبدالمحسن ومحمد عبده القاسم عن واقعة مانشيني بمباراة كوريا: سبق له الاعتذار تمرين الموج الأحمر 7 يعزز الأمن البحري ويحمي المياه الإقليمية ضبط مخالفين لنظام البيئة لنقل الرمال وتجريف التربة بالشرقية القاسم: ترشيح جيسوس لتدريب المنتخب السعودي غير صحيح
توصلت نتائج دراسة حديثة، إلى أن أكل الحبوب الكاملة غير المقشورة يوفر وقاية جيدة من مرض السكري الذي يعتبر انتشاره ظاهرة عالمية.
وتمتاز الدراسة الجديدة التي أجريت في السويد بأنها على عكس معظم الدراسات السابقة أجريت خارج الولايات المتحدة، ويعتبر القمح أهم الحبوب في أمريكا ويعتمد عليه معظم السكان في غذائهم بشكل أساسي.
وركزّ فريق البحث السويدي من جامعة جوتنبرغ على اختبار تأثير الحبوب الكاملة الأخرى غير القمح على الوقاية من السكري، وقام الباحثون بتتبع بيانات أكثر من 55 ألف مشارك في الدراسة على مدى 15 سنة، بدأت مع متوسط عمر 50 عاماً للمشاركين وحتى بلوغهم الـ 65.
وأظهرت النتائج التي نشرتها “جورنال أوف نيوتريشن” أن تناول خليط من الحبوب الكاملة يقلل خطر الإصابة بالسكري بنسبة 22 بالمائة للنساء و35 بالمائة للرجال.
وتبين أن تنويع الحبوب ما بين الشوفان والشعير والموسلي والبقوليات والأرز البني يوفر للجسم خليطاً من الألياف الغذائية التي تقلل من وصول الجلوكوز إلى الدم. وأن تناول أي نوع من الحبوب الكاملة كل يوم يوفر حصانة جيدة من الإصابة بالسكري.