وظائف شاغرة بـ الهيئة العامة للطيران المدني
وظائف شاغرة في خدمات الملاحة الجوية
وظائف هندسية وإدارية شاغرة لدى ساتورب
سلمان للإغاثة يوزّع 2814 سلة غذائية في مرجعيون بلبنان
الليلة الثالثة للمزاد الدولي لمزارع إنتاج الصقور 2025 تشهد بيع صقرين بـ82 ألف ريال
الملك سلمان وولي العهد يُعزيان رئيس باكستان
تعليم تبوك يحدد مواعيد الاصطفاف الصباحي وبداية الحصة الأولى للعام الدراسي الجديد
حضور لافت للسياح والعائلات الأجنبية في المزاد الدولي لمزارع إنتاج الصقور 2025
أمطار متوسطة إلى غزيرة على معظم المناطق ابتداءً من الغد
فيصل بن فرحان يتلقى اتصالًا هاتفيًّا من عبدالله بن زايد
-
42°
خلال فصل الشتاء يشعر الآباء أن انتقال العدوى للأطفال سهل نتيجة عدم توقف الجراثيم عن مهاجمتهم.
وتلعب المناعة القوية وإجراءات النظافة دوراً هاماً في حماية الأطفال من نزلات البرد والإنفلونزا، وإليك ما يمكنك عمله لتقوية مناعة الطفل:
النوم: راحة الجسم أحد المفاتيح الرئيسية لمناعة قوية. يحتاج الطفل حديث الولادة إلى 18 ساعة من النوم، والطفل الدارج ما بين 12 و13 ساعة، أما في مرحلة ما قبل المدرسة فيحتاج الطفل 10 ساعات من النوم كل يوم، تقل إلى 9 ساعات بعد سن 8 سنوات.
التغذية: التوازن الغذائي مسألة حيوية ليستطيع جهاز المناعة أداء وظيفته. يحتاج الطفل إلى البروتين والفيتامينات والمعادن والدهون الصحية. لذا قدم لطفلك الحمضيات والجزر والخضراوات الورقية والبقول واللبن (الزبادي) واللحوم والأسماك.
النظافة: درّب طفلك على غسل يديه قبل وبعد الأكل، وتكرار تنظيفها وغسلها خاصة قبل أن يلمس عينيه، وبعد أن يمخّط أنفه.
تابعوا قناة المواطن على واتساب